多年来致力于儿童高尔夫教学的再兴高尔夫球场培训队总教练Danny，从本月起固定在本刊和我们分享他的教学心得与方法！

　　许多青少年选手(大多数业余球友也一样)在面对叁、四呎的短推杆时，经常在触球之后立刻将杆头拉起，或者屈起手腕，导致杆面右开或左拉，而错失那些看似必进的短推杆。久而久之，甚至丧失信心，每每面对短推杆时，就不由自主地软手。

　　正确的瞄准加上以方正的杆面触球，是短推杆能否进洞的关键。这裡有个简单的练习方法，能让小朋友学会减少手腕动作，让杆面方正通过触球。首先，在练习果岭找一处平坦区域，在离洞口旁叁呎处插上两根球梯，间隔比推杆杆头宽2到4公分，形成一道闸门。在闸门后方约两颗球处摆上小白球，将杆头置于球后方，摆出瞄球准备(如图1)。接着，要求小朋友不要上杆，直接让杆面贴着球往前送，并且让杆头在送杆时仍维持在闸门内(如图2)。这样的练习能让他体会将杆面方正且贴地送杆的感觉，同时看着小白球平顺笔直地滚进洞口。

　　如果小朋友的手腕动作很多，可以同时要他採取左手在下的握杆方式(如图3)。当他熟悉这样的推杆方式后。在洞口旁叁呎处将多颗小白球围成一个圆(如图3)，要他一口气将所有球推进洞口，如果其中一球不进，就得重来。这能培养他在球场上面对短推杆时的抗压性。

　　1、在洞口旁叁呎插两支球梯，形成闸门来练习短推杆。

　　2、不要上杆，让杆头直接贴着球低平地往前通过闸门。

　　3、左手在下的握杆方式能有效减少手腕动作。

　　4、练习一口气将所有球推进洞口，培养短推杆的稳定性与抗压性。

　　黄彦智 Danny Huang

　　再兴高尔夫球场培训队总教练

　　Hank Haney IJGA认证教练

　　美国(PGCC)职业高尔夫学院毕业

推杆技巧：

推得好，才是真的好

凯文-西顿：伟大推杆的共通之处

高尔夫中推杆 是最具个性的，你在观看美巡赛的电视直播，会看到各种各样的推杆风格，那么好的推杆需要具备哪些要点呢?美国高尔夫教练凯文-西顿现身说法。

埃尔斯：腹式推杆长度取决于肚围

培尔兹短杆精华之推杆

加长型推杆的使用方法?

加长型推杆相当合适在每次球叙前，担任暖身操的协助工具。您可以固定双腿，将它置放于腰部或是肩膀后面，然后透过肩膀两侧的左右扭转，快速达到身体机能的启动。

高尔夫完美推杆的十大法则…

在全世界最佳的推杆教练戴夫史塔克顿(Dave Stockton)的协助下，罗瑞麦克罗伊(Rory McIlroy)拿下美国公开赛冠军。史塔克顿，这位1976年PGA锦标赛冠军暨1991年莱德杯美国队队长，现已成为全世界最声名卓着的推杆教练。和大多数教练不同，他强调直觉重于技巧，心理重于身体。完美推杆的十大法则我对那些全世界顶尖球员都这么说，对你也绝对同样管用…现在，让史塔克顿也助你一臂之力吧!

使用三种不同速度推杆 体会不同推杆的拐点

老虎伍兹的果岭记忆推杆成功论

高尔夫长推杆的优势

掌握正确的推杆三原则

高尔夫推杆可循方法及训练法则

推杆训练站之突破100杆