高尔夫关键性 6 度

几乎每一位球员都有让杆头尽快触球的冲动。不幸的是，这股冲动造成业余球友诸多挥杆问题。企图操控杆头以更快的速度与球接触，是导致挥杆问题最大的根源。下图的击球照片清楚显示，职业球员全都是用双手引导杆头通过击球，杆身向前倾斜约 6 度。一般球友则让杆头在击球前就先越过小臂。事实上，杆身追上手臂的时间点与差点有正相关。时间点越晚，差点越低。就这么简单。然而，你要如何压制这股原始的冲动呢?首先，不要想着将杆头送向球，而要想着让握把越过球。对一般球友而言，这意味着必须彻底改变双手在击球时的位置。如果你企图将杆头抛向球，通过击球之时右腕就会打直、而左腕就会弯曲，而使你对击球毫无掌控可言。右边的这两个练习可让你体会职业球员的击球姿势，进而提升对击球的掌控。

Tom Ness 名列高尔夫文摘 2003-2004 年度全美 50 大教练排行榜，任教于亚特兰大 Chateau Elan 高尔夫俱乐部。

不要让握把向后移动 下面这个练习可让你立即体会职业球员的击球动作。在握把下方握杆，以两种不同方式做小幅挥杆。首先，用手腕动作将杆头向下抛;这是大多数业余球友实际的挥杆动作。此时握把末端会向后移向你的皮带，导致典型的「鸡翅膀」姿势。现在换用另外一种方式挥杆，将握把末端朝目标方向前移，以使球杆在通过击球时保持在左臂后方，这就是职业球员的挥杆方式。

保持气球就定位以使击球更扎实

利用一个气球 ( 或一个葡萄柚大小的橡皮球 ) 做为击球的导引，以体会正确的击球姿势。击球淮备时在两肘之间夹一个汽球，用小幅挥杆切击数球。如果身体和双臂的动作相户配合， 气球就会留在原位，就也意味着你在通过击球时让杆身保持在左手臂后方。如果气球掉落， 就表示杆头加速过快，双肘因而分离。下杆时双臂应该伸直，击球会更乾净俐落，而球杆也 会随着身体的转动被自然而然地释放出去。