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不知道你有没有看到过这种情况：当一位球友在做好击球准备时，会静止过长的时间，也许是5秒，也许是10秒，似乎不知道如何进行上杆。这样的例子似乎并不少见，可能这种情况也发生在你身上过。 不过，不难发现的是，当一位球友在击球前静止太长时间，几乎很难打出好球。但是，这种情况在职业球员身上很少见到，他们都是在做好击球准备的时候非常干脆地做出挥杆动作。 因为如果静止时间太长，身体逐渐变得僵硬，并且很难克服掉这种僵硬。 更可怕的是，这种静止会让整个挥杆变得毫无节奏，最后演变成手上杆或者上杆不协调之类的错误动作。 那么，想要改善这种长时间静止的错误，做出流畅并具有节奏的上杆，有一个小练习可以帮助到大家。 首先，当我们做出击球准备动作时，不要直接瞄向球，而是瞄向球前左脚正前方的位置。 然后做出上杆动作，这个时候你会发现上杆会变得非常平稳。并且整体的挥杆动作会非常流畅，击球也会更轻松。 就像我们提起装满水的水桶一样，所有人都会向前荡一下，然后再荡向后方，因为这样做会让自己更容易提起它，高尔夫挥杆也是同样的道理。 多多进行这种练习会让你从静止状态中挥杆变成运动中挥杆，从而找到正确上杆的感觉。长时间练习后，这种正确的感觉会形成肌肉记忆，并融入到实际挥杆过程中去。 |
