到球场、练习场和花园里做这些练习吧。他们能帮助你有所顿悟……并且获得提高。

     任何一个曾经按照高尔夫挥杆原理练习的人都会明白，要想在动作细节上有所进步是何等艰难。

     幸运的是，我们得以另辟蹊径。作为一剂解决过度强调技术化教学的良药，顶级教练们往往会使用一些简单非技术性、设定有目标的练习，这些练习每一个都是设计用以优化你的挥杆技术的。在教学圈子里，有一种教学法被称作“领会式教学法”。这些练习能够真正直击你技术上的核心问题，因为它寓教于乐。这种训练强调球感和警觉性甚于技术本身。基于此，你只需要关注你努力尝试在做的，而非关注怎样去避免犯错。

    以下便是六种不复杂，但却能帮助你克服打球时最常见问题的练习。这些练习，既可以是有球练习，也可以是在你上场做练习或寻找手感时，在无球情况下完成。但无论是通过哪种方式，这些练习都能给你提供一条别具一格又简单易行的进阶之路。

    错误动作#1

    击球方向左偏

    错误原因分析： 主导挥杆的左手腕下垂，杆头发生了翻转。

    基本技术快速扫描：握杆。确认你的左手并没有处在球杆的顶部而右手则处于左手的下方．确保杆身方向朝向击球目标。
    感觉训练：将一个障碍物置于小球后方……练习在球杆接触到障碍物前及时刹住。

     1拿一支6号铁，像平常一样做击球准备  但要穿过目标线在小球后方横放一支杆身．这样它能防止你后方的支撑脚向内转动．如上图所示这个训练需要将杆身置于小球后方大概六英寸的地方。

     2这个训练是由动作自身来完成的，但你也可以尝试在触击小球之后，在以尽可能快的速度踩住刹车让球杆停住之前，以全速击打小球——这有点类似于猛击小球的动作。这个快速的停顿是由你的手腕和前臂来控制的．因此这是一个通过非技术手段来锻炼主导挥杆的手臂使之更加强健．并使触击更为扎实的绝佳途径。

      3上图中，主导挥杆的手腕翻转．由于右手在释放球杆的过程中起主要作用，它将杆头向下向前抛掷．从而在触击过程中产生投掷的动作。不过小球后方的杆身很快就缓冲了这一投掷动作。你的注意力从击打小球转移到顾及杆身的运行上来  这种转换可以减缓手部的多余动作从而使杆面在触击过程中能保持方正。