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首先，左脚前脚掌下放一个高尔夫球，完成铁木杆击球预备姿势。不要使劲踩球，保持较小的下压力度，还没有到发力的时候。 接下来，完成上杆，在下杆时，你需要感受左脚将球踩入地面。这一练习会确保你在触球时将重心转移至身体左侧，这对于实现扎实触球非常重要。如果你的重心保持在右脚（左手球员的左脚），你的挥杆可能过于倚重双手，甚至是上提球杆击球。但如果在下杆中将重心转移至身体左侧，你不仅会挥得更快，同时你会利用身体的大块肌肉群挥杆，从而防止双手的过早释放。 学会了这一点，你将立即发现，铁木杆击球要比想象中简单得多。 来源：《高尔夫周刊》 |
