为了获得肩膀转动到收杆时双臂折弯的感觉，用左手握住球杆，然后右手抓住左手腕上方处。挥动几次，感觉手肘折弯前左手臂释放球杆，然后将球杆举至左肩上方(如图A，B)。
单用左手挥杆20次后，用右手握住，然后左手抓住右手腕上方处。以这样的姿势挥杆数次后，你会感觉到右臂伸直并在击球瞬间释放球杆，然后顺着目标线延伸并继续伸展到围绕身体至收杆(如图C，D)。这也能在击球瞬间，送杆和收杆时保持右启抬高——这就是一个“站直”的收杆的所有关键因素。 
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为了获得肩膀转动到收杆时双臂折弯的感觉，用左手握住球杆，然后右手抓住左手腕上方处。挥动几次，感觉手肘折弯前左手臂释放球杆，然后将球杆举至左肩上方(如图A，B)。
单用左手挥杆20次后，用右手握住，然后左手抓住右手腕上方处。以这样的姿势挥杆数次后，你会感觉到右臂伸直并在击球瞬间释放球杆，然后顺着目标线延伸并继续伸展到围绕身体至收杆(如图C，D)。这也能在击球瞬间，送杆和收杆时保持右启抬高——这就是一个“站直”的收杆的所有关键因素。
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