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一、握杆 握杆是提高挥杆技术的起点。双手需要配合默契。在握杆时，双手的食指与大拇指应该闭拢形成V字型，并指向你右肩的位置。 二、力度 接下来，确认你握杆的力度。握杆时的感觉就好像在你的手中握着一只小鸟，而这力度的把控是刚好可以控制住小鸟不至让它飞走却又不会伤害到它。要知道握杆过紧，即是影响球手发挥球头速度的头号杀手。 三、手臂动作 就是要注意你在通过触球区域的手臂动作。在杆头触到球的那一瞬间，你的手臂应该是尽可能的向击球点的位置伸展。然而，很多球手却在此时反倒将杆向身体的方向拉回，这样做无疑减慢了你的挥杆速度，球的距离也会流失，还有可能会错过击球点。 四、下杆 在下杆时，准确且快速的转胯也是使杆头产生速度的原因。在下杆时，随着球手左胯的正确移动，杆的动作将会犹如弹弓般刷力，从而在击球点时可以释放更多的力量。 小结：在击球时，注意各个动作之间的关联，掌握各个动作要领，不停的反复练习，感觉整个动作的发力情况，并作适当的调整。久而久之也会越来越好。 |
