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[扎实击球] 大风天注意五因素加宽站位控制击球力度日期：2009-05-26 09:22:00 点击：110 好评：0
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[过关技术] 练杆是为实战作准备应该具有较强针对性日期：2009-05-25 08:14:00 点击：117 好评：0
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[体型训练] 借助拉力器和平衡球锻炼肩部和颈部肌肉日期：2009-05-25 08:11:00 点击：130 好评：0
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[体型训练] 忙里偷闲一刻钟(2) 锻炼臀部背部及肩部肌肉日期：2009-05-24 13:50:00 点击：104 好评：0
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[完美挥杆] 获得完美重心逆转增加击球力量和精确度日期：2009-05-23 12:05:00 点击：123 好评：0
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[体型训练] 忙里偷闲一刻钟(1) 拉伸背阔肌和肩部肌肉日期：2009-05-23 12:03:00 点击：103 好评：0
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[完美挥杆] 没有完美只有最适合找到属于你的挥杆方式日期：2009-05-22 08:09:00 点击：119 好评：0
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[推杆技术] 击打球体中线以上推杆方可产生平稳滚动日期：2009-05-21 10:16:00 点击：104 好评：0
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[思维与心态] 正视挥杆目标尽量减少差错而非追求完美日期：2009-05-20 09:35:00 点击：103 好评：0
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[体型训练] 锻炼柔韧度与灵活性纠正上杆过度的问题日期：2009-05-20 09:18:00 点击：103 好评：0
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