相信每个高尔夫球手都有过打出最干净利落击球的体验吧, 那个美妙的瞬间让你感觉到,一切都是那么顺利, 球杆和球在一个完美的和谐状态碰撞到一起, 当然击出的球也棒极了.

这个瞬间几乎只为高尔夫所独有. 大部分人打了一辈子篮球,也很难想象迈克尔-乔丹的某一个精彩灌篮. 但每个打高尔夫的人,都有过至少那么一杆,打得跟老虎伍兹或亚当-斯科特一样漂亮.

 “扎实(击球)”,每每提到触球时,高尔夫球手们总能听到这么一个词, 而”扎实”究竟真正意味着什么呢? 是这样的,大部分的扎实击球,都包含以下几个正确的点: 触球点位于杆面甜点上,或离之很近; 球杆的面角相对方正; 并且拥有足够的杆头速度. 不过,大部分球手在讲他们打出了一个”扎实”击球的时候,往往只是在说下杆的角度正确,或击球角度正确. 而击球角度的释义在弹道监测仪FlightScope中是这样的:

杆头向球传递的水平以及垂直的角度.

在一般水平的球手中, 最常见的关于击球角度的问题是—触球太过靠后, 也就是我们常说的”打厚了”. 而你可能不知道的是, “打厚了”也分两种情况: 下杆陡时的厚击, 以及下杆平时的厚击.

下杆陡时的厚击很明显: 球前的草皮很可能都被切掉一块. 然而下杆平时的厚击相对来说就很不一样且更难被察觉: 它很像是足球运动员在罚任意球前用鞋钉在草皮上划过的动作. 杆头先刮起一点点草然后才碰到球,而且往往触球的时候杆头已经在向上运动了. 这两种情况中, 球手都是先打到地面后打到球, 但是因为它们是由两种不同的击球角度产生的,因此需要两种不同的纠正方案.

以上: 许多职业球手包括老虎伍兹,使用球道木时下杆都比较陡, 来确保杆头先触到球而不是草皮.

你可以这样来想象以上两种厚击球的挥杆形状: 下杆陡时是”V”型, 下杆平时是”U”型.你也可以想象成是下山(陡)和上山(平)的区别. 如果这两者其中之一的击球问题在困扰你, 我建议你尝试以下的办法.

下杆太陡的纠正方法:

·         站位时,双腿放宽一点, 并注意右肩的位置稍稍调低(右手球员).

·         上杆时, 尽量更多的双肩转动,重心更多地放在身体右侧(右手球员).

·         扩大你的上杆平面, 让球杆尽量远离身体上杆.

·         下杆开始时,要感觉你的身体多留在球的后方一点.

·         下杆过程中注意下半身的侧移(稍稍平移而不只是转动你的臀部).

·         去感觉让下杆时杆身通过的路径更扁平.

·         挥杆释放得更早一点.

下杆太平的纠正方法

·         采用更紧凑的站姿, 并且瞄球时双肩保持水平(甚至可能会感觉到一点身体重心稍稍偏左).

·         有一种”留在球位”的感觉, 上杆时身体重心极少向右移动.

·         上杆时, 让球杆更加靠近你的身体,总之就是更加紧凑.

·         开始下杆时, 有一种整个身体向左平移的感觉.

·         臀部绝对地绕着轴心转动(极少侧移).

·         去感觉下杆时让球杆位于双手上方的时间更长一点.

·         尽可能晚些释放(这个地方要小心哦; 很多人将如履薄冰)

当然, 击中杆头中心,对于一个好的打感来说同样很重要, 不过你会发现在你纠正好击球角度问题后, 你会自然而然变得更容易击中甜蜜点. 记住一点, 偏陡的挥杆路径并不意味着你的击球角度也会很陡, 反之亦然. 本文中我们只讨论下挥杆中击到球之前的过程.

最后,不要急于马上改变, 慢慢来~  祝你好运.

文章作者Dennis Clark被认为是美国最好的教练之一，在其超过30年的教学生涯中已获得不少于7次的 "Teacher of the Year" 和 "Golf Professional of the Year." 荣誉。目前他在位于Marco Island Marriott in Naples, Fla.的Dennis Clark 高尔夫学院任职。

文章译自golfwrx