【京城高尔夫网】为了帮助你成为一个心智坚韧的高尔夫球员，我发明了自己称之为“竞争性球员的5个技能”。任何球员，不管他或者她的球技如何，通过学习这些技能，都能增强他们的心智力量。

舒适区

紧张的比赛把很多球员都推到了各自舒适区的边缘。这并不奇怪。无论是在高尔夫球场内外，大多数人在经历新事情的时候都会感到不舒适。但是在紧张的比赛中，强大的竞争者会接受面前的挑战，以此来扩大他们的舒适区。球员们应该经历他们以前未曾经历过的，应该学会在压力中提升。

如果你很难让自己达到最佳性能，你该如何去训练自己呢？一种方法是用不同的眼光看待当前的形势。不要把新的形势当做紧张的事情，把它看做有趣的事情，抓住机会去从事它。很多时候，当球员已经达到个人最好水平的时候，他们开始“保护”自己的比分。你是为胜出而战，还是为不败而战？有时候失败的恐惧感会产生消极的画面。当你感到不舒服的时候，重要的是回到你目前的发球上，按照你想要的结局去打球。

计算

当球员感到压力的时候，他/她会感到时间比平时流逝的快，所以他/她会做出一个比平时更快（同时也更草率的）决定。如果这听起来就像你在球场上做的那样，那么花点时间，离开击球的地方，分析一下周围的环境：我离目标有多远？风力如何？我会在果岭的什么位置上，有一个上坡推杆？我的目标是什么？然后回到眼前的事情上，按照正确的方向重新聚焦你的能量。

球员感到压力-也就是说球员认为他们目前的风险比正常情况下的风险更大。我告诉我的学生，不管某个球有什么意义，你的目标是平等地对待每一个发球。在你计算出发球需要的东西时，你大概就能很好地去击球了。一旦你开始击球，你也就避免了很多由错误决定带来的风险。

本期京城高尔夫推荐：

Cleveland MASHIE 号铁木杆 20.5度 Miyazaki 碳杆身 S [230497] 476

Cleveland MASHIE 号铁木杆 23度 Miyazaki 碳杆身 R [230498] 476

TaylorMade BURNER RESCUE 3号铁木杆 19度 REAX 碳杆身 R [230508] 330

TaylorMade BURNER RESCUE 3号铁木杆 19度 REAX 碳杆身 R [230507] 333

TaylorMade BURNER RESCUE 2号铁木杆 17度 REAX 碳杆身 S [230501] 400

文章来源：golftipsmag.com

（凡尘）