华丽的收杆动作是自己画出来的。接触高尔夫球运动后,你一定有以下的梦想:有一天与三、两好友,漫步于湖光山色、美景如画的高尔夫俱乐部的球道中,穿着十分古典的高尔夫服饰,以优雅的挥杆姿势,把球打上果岭,当小白球轻盈的在果岭上跳动两、三下后,停在插着旗杆的球洞边,在众人的掌声中,您光荣的走上果岭。这是一个多麽浪漫并充满诗意,几乎完美的剧情。 不过,实际发生的状况,可能是如此:飞扬的沙砾中,死命挥了三杆,才从这个该死的沙坑,把球打上一人高的果岭,还来不及爬出沙坑,就听到一阵叹息声,你的球又滚下果岭,到了对面的沙坑中,在一阵混乱后,拿着计分卡,却不知该如何写下16杆这两个数字。 想要在第一幕场景,担当温文儒雅的男主角,首先必须置身练习场内,苦练挥杆绝技。但绝不可能靠自修学会上乘武功,应该找个教练上几堂课,至少得学个,看起来美美的收杆动作。 高尔夫挥杆技巧的最后一个动作,叫做完成动作。有许多球友以为,只要注意上杆与下杆动作,击球后的第三个动作自动可以完成。这个观念其实是错的,因为完成动作是自己画出来的。 送杆动作(Follow Through) 所谓高尔夫挥杆的完成动作是指:击球后,把球杆延伸至球飞行方向的送杆动作(Follow Through),与保持身体平衡的收杆动作(Finish)两部分。 当你轻松上杆,并以自然节奏,下杆击球,你感觉左臂带领球杆,左膝略有抵挡作用,藉由右膝撞击左膝这个冲击动作,你将球杆杆头重量,整个冲击(释放)到球上。然后你用以下步骤,完成挥杆动作。 一、送杆動作(Follow Through): 1、在击球瞬间,你必须将左臂贴近身体左侧。 2、接着以左腿当轴,旋转左测身体,让两手臂伸直朝向目标。 3、感觉左脚掌踏实,右腿贴紧左腿内侧、右脚鞋尖点地、鞋根脱离地面。 二、完成动作(Finish): 4、将上半身笔直挺立(千万不要学什麽,倒C型,很容易受伤的)。 5、将两臂伸直部分,手腕至手肘段,向上折起至左耳边。 6、旋转两侧肩膀与上半身、将右肩转动至接近目标处。 7、两手腕部握杆,停在左耳后,球杆与地面平行,不要将杆头垂掉地面。 整个挥杆击球过程中,完成动作不仅可能影响击球的准确性,一个自然顺畅的完成动作,更可能增加你的一致性,对球的飞行方向与旋转高度而言,更重要的是它可以增加你的自信。 (责任编辑:管理员) |