所谓挥杆动作的首部曲，指的是上杆动作。这个动作主要是由旋转身体与将球杆向后（右）举上来两个动作组合而成。上杆动作与击球距离远近有直接的关係，而且是重要枢纽。

　  我建议球友们务必要完全了解这个动作，并找到专家或是高手指点；知道过程与原理后，才可以自行练习，因为身体要转动多少？球杆该拿多高？一般人是无法自行观察它的对与错。

　  根据多年教学经验，我发现上杆动作，其实是种本能的生理反应。一般人天生就具备该种能力，只不过经过后天错误的练习将它练混乱了。只要球友有机会常到球场打球，在吸收临场的应用经验后，自然就会产生距离测量的能力。比方说，你离果岭有相当距离，你的身体自然会反应，把你的挥杆弧形扩大；反之，如果离果岭不到五十码，你也不用全力击球。

上杆动作可分解为两个持杆动作：

１、转肩动作：

　  转动双肩的动作。其实转动的不只是两边肩膀，除了肩膀以外，一起转动的还有球杆与持着球杆的两隻手臂。力击球。

２、上杆动作：

　  将球杆向后（右）边举高的动作。当你转动肩膀，而且手腕在即将经过右腿时，你需要立即把球杆举高，这个动作称为上杆动作。

　  你必须将转肩与上杆，这两个上杆（Take Back）动作练到一气呵成。才能藉由同时转动所有的关节，在击球时，产生最大的冲击力量，达到挥杆目的。

　  你必须将转肩与上杆，这两个上杆（Take Back）动作，练到一气呵成。才能藉由同时转动所有的关节，在击球时，产生最大的冲击力量，达到挥杆目的。

【学习小笔记】

　  上杆动作，其实是种本能生理反应。一般人，天生就具备该种能力，只不过经过后天错误的练习，将它练混乱了。至于要多高才能打出需要的距离，球友只要能到高球场实地进行击球训练，在吸收临场的应用经验后，自然就会产生距离测量的能力。