正确的挥杆动作从握杆开始。在学习握杆之前有两项准备工作：第一，必须先学会用杆面瞄准目标，用右手握住球杆调整杆面的方向；第二，注意站立姿势，臀部后翘，两臂自然下垂。看看以下典型错误：

    在练习场中，我们经常能看到以上的选手，他们握杆太紧，前臂太使劲。这种的紧张的准备姿势，没有人可以完美地上杆和下杆。

　　有一种训练方法可以缓解这个矛盾，握住球杆的时候，左手的最后两个指头不要贴住球杆，然后将球杆放到球后。开始，你会觉得自己根本我不住球杆，或许它就要从你手中飞走。然后，你再按照正常握杆姿势把右手搭上去。现在，你可以试挥几次，打几个球。你会发现，当你打球的时候会出奇的放松。