关于高尔夫的挥杆理论不计其数,不过所有优秀的击球都存在一个共同点---同样也是每个球员提高水平的关键---无论是老虎爆发力超强的挥杆速度、厄尼· 埃 我把这叫做“挥杆气场”。也就是你在挥杆过程尤其是下杆过程中的能量传递。关键之处在于如何利用下半身的运动来释放能量。上汗过程中所积蓄的力量随后传递到手臂、手腕、手、球杆最后到球上,这一系列的动作都需要很好的时机把握。用这种观点来解释高尔夫感觉很玄妙,属于一种超自然、超科学的方法,于是我又在自己的学院用科学的观点来进一步研究。我非常荣幸能够与大家一起来分享我对于球员挥杆过程中的效率以及能量驾驭的分析,随后又找到了一些能够帮助大家找到属于自己的“挥杆气场”的方法。诚然,力量和柔韧性才是关键,但是每个人都有自己的“挥杆气场”。合理利用气场,水平就能马上得到提高。 挥杆气场是什么? 简单地说,挥杆气场指的是能量从身体传递到手臂、双手、球杆最后到达球。下杆动作的顺序越合理挥杆气场就越好。下杆动作应该平顺地从地面开始― 髓关节向目标方向转动紧接着肩关节和手臂。典型的错误挥杆顺序通常刚好相反,先是手臂,然后肩关节再到髓关节。 上杆与下杆之间的转换非常重要,决定着能否将能量最大程度地传递到球上。正确的挥杆顺序同样能够保持住较平浅的挥杆平面。这样可以保持住脊柱前倾的角度.发挥最大挥杆力量。错误的挥杆通常平面都比较陡直,球杆释放地太早,损失击球力量。有没有过非常轻松地打出一杆很漂亮的球7?恭喜你,那就是正确的挥杆气场。 为什么我要用棒球棒打高尔夫球? 棒球运动员对投手扔过来的球本能地做出挥棒击球的反应,身体各部位的运动顺序很合理---髋关节、肩关节,然后是手臂。这便是合理挥杆气场的典范.而且他们做这样的动作从来都不用考虑。他们能够将能量很好地传递到球上。我希望高尔夫球员也能够以这样的方式来挥杆.因此我经常让他们用棒球棒来打高尔夫球(按照棒球的水平面),以找到最合适的身体运动顺序。 (责任编辑:管理员) |