常规挥杆法 .脊柱向远离目标方向侧倾。

.重心在站位正中间。右侧挥杆法 .脊柱垂直地面。 .重心保持在身体左侧，整个身体看上去呈反“k"型。 常规挥杆法

.重心开始向右侧转移。 .杆头随着上半身的转动向外伸展。右侧挥杆法

.重心没有任何变化，仍然保持在身体左侧。 .右手臂紧贴身体右侧向后上杆，在上杆过程中，右手臂起主导作用。 常规挥杆法

.重心转移到右腿之上。 .肩关节完全转动。左手臂伸直。 右侧挥杆法

.重心仍然保持在身体左侧。 .肩关节转动不大，左手臂自然弯曲。 常规挥杆法.释放杆头，伸展手臂。 .头部不动，眼睛看着球原来的位置。 右侧挥杆法 .触球后，头部跟随身体的转动而转动，并看向目标。 .由始自终保持手腕角度不变。触球后，感觉像是右手手掌将球杆托起。