39. 转身挥杆时防止“蜘蛛综合症”

　　当转身挥杆的时候，你是否会受到“蜘蛛综合症”的影响？所谓“蜘蛛综合症”就是指当蜘蛛受到威胁的时候会蜷缩成为球状以保护自己。面对困境球手也有类似的反应，很多高尔夫球手在压力之下会尽量减少运动。他们减少挥杆幅度，尽量避免离开既定路线击球。这使他们损失距离和精确度，当到第14洞想尽办法弥补时，已经完全失去丧失了挽救的时机。解决办法是当上杆到达9点的时候，让球杆自由滑落。距离的丧失可能由于单肩的转动引起：此时你转动前肩，但是耸动后肩。如果要击出更远更直的球就需要转动双肩，将左肩转到下颏之下，然后将右肩转到颈部之后。

　　40. 完全挥杆需要转移身体重心

　　在进行短杆击球时，许多球手都不能转移身体重心，只凭借臂部进行挥杆，这样的挥杆是无力的。然而，为了使用短铁杆打出干净利落的球，如果要进行完全挥杆就要转移身体重心。大多数高差点球手击球时转移到后脚的身体重量高达40%，而巡回赛选手仅仅转移10%。防止短杆打厚的方法是：在每次下杆前期都将身体重心转移到左脚。

　　41. 双脚踩入沙坑中，握杆位置随之下移

　　当双脚踩入球道旁边的沙坑中时，一定要注意随之调整握杆位置。因为将双脚踩入沙子中两英寸就相当于将球杆增长了两英寸。这会造成击球时首先击中沙子，而这是干净利落地击球的禁忌。确信你的握杆也往下移动了同样幅度。

　　42. 改变沙坑中的击球方法

　　在沙坑中进行击球的时候，如果要防止将球打薄，不妨试试这个方法。将你的身体较之正常位置更多地向目标开放，然后将高尔夫球放在站位中间。现在，确信你身体大部分重量已经转移到后脚(跟正常的技术相反)。这保证了你首先击到沙子，防止将球打薄。

　　43. 推杆位置和推杆技术同等重要

　　3英尺范围推杆理论认为，高尔夫球手将球推进或者切到球洞附近3英尺的地方是比较保险的打法，但是当旗杆处于斜坡上时，这个理论就不再适用了。在球洞上方3英尺远的地方或者侧坡上3英尺远的地方都可能增加杆数。你的目标是让你的轻击球直接打到球洞下方，以便下一杆能够直接从斜坡打进球洞。记住，在这种情况下选择推杆的位置和推杆的技术同等重要。