百强教练Annika 安妮卡

    1、好的释放源于好的握杆。左手手指握杆，大拇指放在握把正上方。右手用手掌与手指连接的部位握住握把。这样将有助于上杆时上翘手腕， 下杆时保持上翘的姿势稍长一些以增加杆头的速度.

    2、最近，我发现自己的右手握杆太紧，导致球杆不能够正确地释放。在常规握杆的基础上将右手的食指移到握把之上。用这样的握杆姿势练习击球。你会发现右手的握杆力度自然就会减小。

    3、我习惯在触球前就将头部转向目标方向。这是身体释放的结果。对于业余球员来来说，手臂和手腕在通过触球区时合理运动才是最重要的。朝着目标释放球杆，感觉左肘关节指向地面。