百强教练 Robert Baker

    如果你符合以下条件，请阅读本文：

    ·你希望增加击球距离，但不知道应该怎么做

    ·你越是增加挥杆力量，就越容易打出右曲球或近距离高飞球

    ·你在下杆时无法使头部保持在右方

    问题

    当你试图做出远距离开球时，你会在下杆时使得整个身体向着目标移动。这会导致触球失误，击球无力。

    解决方法

    以左肩而不是全身的动作启动下杆。

    详细做法

    瞄球时，注意观察左肩与下巴之间的距离。上杆至顶点时，你会发现这个距离仍然存在。但在使左肩向目标反方向转动之后，它消失了。当你在下杆时找回这个距离时，你就会做出有力的击球。

    下杆时，左肩向上、向远离下巴的方向移动。这听起来很复杂，但并不难做。试试看：模仿上杆至顶点的姿势，然后使左肩向上、向左移动。体会左肩上移的动作如何自然地带动手臂和双手下移。这是有力的挥杆动作不可缺少的环节。这就像是滑水者围绕快艇运动一样。此时，你的左肩就是快艇，你的双手就是滑水者。

    使头部保持在后方，让左肩的动作重新制造出左肩与下巴之间的距离，这是很重要的。这个动作能够制造巨大的力量，增加击球距离。更重要的是，它能够消除“上体过早反向转移”等导致右曲球的失误。