用以避免右曲球的一个矫正练习方式是,握杆时靠近握把顶端,瞄准挥杆路径使用挖 步骤一:首先,左手握杆,沿着正常的路径上杆,肩部和臀部正常转动。当上杆到达一半的时候,你的左臂和球杆将平行于目标线。步骤二:下一步,转动你的腕部,以便让球杆指向高尔夫球,让杆面跟目标线平行。在完全挥杆之中,当你臀部和肩部转向左边的时候腕部也要转动,这意味着在起杆的时候,你的手应该与胸部中线对齐。回到瞄球姿势,进行另一次半挥杆,确信臀部和肩部都在转动,双手位于胸前,握把的顶端指向小球或目标线。如果你能做到这一点,那么下杆的时候就不需要做任何调整。 ◇ 上杆到顶点的时候 大幅上杆有利于产生巨大的击球力量。充分上杆时杆头力量大,精度高。当上杆到顶点的时候,如果你的右肘位于右臀后面,那么你的姿势就是错误的。在这个位置没有足够的空间下杆,促使挥杆太靠近身体。太多的转动导致由外向内的挥杆路径。 顶点位置的右曲球错误主要是由于球手进行大幅度挥杆引起(挥杆的乐趣越大,就越容易打出右曲球)。为了进行大幅挥杆,球手的左肘经常弯曲得很厉害。采取了这个动作,双肘之间的距离增加,双手和右肘就不能放在身体前面,控制减弱。这种类型上杆幅度很大,而产生的挥杆弧度并不大。 矫正的方法就是使用很重的球杆或沙坑杆、9号铁进行挥杆。在这些挥杆练习中,将你的双手向外,肘部彼此贴近,保持你的挥杆弧度。上杆到达顶点的时候,你的臂部应该沿着由内而外的路径完全转动,将球杆落到平面上。上杆至顶点时将头部转到右肩上面,看看镜子中的姿势如何。看看你肩部的转动是否正常,双手向外,保持了弧度。 (责任编辑:管理员) |