百强教练 David Wright

    这种检查平衡的简单方法能够帮助你找到正确的挥杆平面

    如果你符合以下条件，请阅读本文：          

    你在挥杆时总是感觉难以保持平衡          

    你每次握杆的动作都是不同的          

    你难以使杆面朝向正确的方向

    检查        

    找一面全身的大镜子，面对镜子直立，双脚并拢。注意看你的双手在体侧下垂的状态。接下来，双脚分开3英寸，再次观察双手的位置。继续加宽站位，每次增加3英寸，直到你的双脚处于肩部稍偏外侧为止，每次都要检查一下双手的位置。

    检查目标        

    研究表明，当你能够完全保持平衡时，双手在体侧下垂的状态是相同的。如果你无法保持平衡，一只手会比另外一只手更多地向内侧转动。每当你的站位加宽或缩短3 英寸时，这种平衡或不平衡的状态就会发生变化。

    如何找出正确的站位宽度        

    将一根码尺置于双脚前方，再次执行上面的训练法，找出双手和手臂能够在体侧以相同状态下垂时的站位宽度。你至少要找出3种能够完美地保持平衡的站位宽度：一种针对特殊铁杆击球，一种针对中铁杆击球，一种针对1号木杆击球。当你去练习场的时候，也可以利用码尺为工具找出正确的站位宽度。做出平衡的站位之后，你更有可能找到正确的挥杆平面，更有可能正确握杆，双手不至于错误地转动。从而在瞄球时使杆面保持垂直。这种方法适用于从推杆到1号木杆的任何一支球杆。