从沙坑里大力击球的关键并不是你所用的沙坑杆。即使给你一支最好的杆而你没有仔细了解要领，你也同样会犯错误。当你用铁杆击球的时候，杆头下沿是最先触到球的，接着就是球杆挖进沙里。想成功地沙坑救球，就必须要使杆面下沿先挖到沙里，这样才可以把球轰出沙坑（这样一来可以击打到杆头的底部，）。

      反复练习：挖一个2X4面积的沙坑，放一块12英寸长的木板，这样可以使沙堆表面足够平整。接下来，在这块木板上堆1英寸高的沙子，并且把球放到上面。现在你开始正常的沙坑击球，把沙子从木板上打掉，球杆大概从球后1英寸或2英寸就开始接触到沙。尽量把一些沙打到果岭上。木板的作用是使你感受一下弹起打法的力度，并且可以感受一下打起少许沙的感觉（大约1英寸），这是果岭边沙坑球的最理想打法。