沈灏教练在高尔夫理论方面有系统的研究，他将很多国外的高尔夫理论应用在高尔夫教学当中，总结出适合中国人学习高尔夫的训练方法。这是沈灏教练的第十课，让我们从他身上学到科学的高尔夫训练方法 球位分析

　小球落在大树底下，由于树干的阻挡，无法正常上杆，果岭方向在能上杆位置的左侧。这个时候正常上杆上不去，一般的球手就会选择向另外一个方向打。但是改变站位方向和杆面，同样可以脱困上果岭。 打法分析

　　当采用了特殊的站位，瞄向目标的右侧，挥杆的路线还是和脚的方向是一样的。惟一要注意的就是杆面要扣一些。这样的效果是挥杆还是向着目标的右侧，但是扣杆面能够使球向目标方向飞行。这种打法需要多加练习，效果才能好。

要点

　　放置球杆的时候改变手臂的位置，从而改变杆面。身体的位置不需要调整，只需要站位对准目标右侧，正常切杆就可以了。这是比较有效的处理方法。很多人是没有杆面的变化也没有身体变化，仅仅是用手在捞球。这样动作不规范，很容易打出失误。

 　　沈灏 籍贯北京，生于1972年，现居深圳。1997年转为职业球员。目前工作重点是帮助那些立志于职业赛场的年轻人。上世纪90年代末就曾赴美学习高尔夫教学。从观澜湖球会 大卫·利百特学院到沙河球会教学中心，沈灏教练一直苦心钻研教学理论，对高尔夫运动拥有自己独特的理解。2006年2月，他曾率领中国青少年队赴美参加集训。现为高尔夫国家队教练。