如果你在练习场上注意观察打球者所使用的球杆，你会发现他们大多数都在使用1号木杆进行练习。从上场使用的频率上看，1号木杆在一轮比赛中可能仅被使用14次左右。那么，这些打球者是否应该使用更好掌握的铁杆来进行练习，以求达到自己挥杆动作的最佳状态呢？

　　事实上，我并不这么人为。因为任何人开球的好坏还是由他使用1号木杆的情况而定，而开球的好坏又直接关系到接下来的比赛。所以，我认为，多下一些工夫来练习使用1号木杆还是非常有必要的。

　　绝大多数打球的人都希望克服自己击球的右曲问题，进而能够打出更远的距离。这就要求他们必须调整自己的挥杆轨迹、克服原有较陡的挥杆轨迹，形成更加平缓的挥杆轨迹。那么，有人可能会问，为什么不使用铁杆进行练习，克服右曲的毛病呢？其主要原因就在于铁杆杆身相对木杆杆身来说比较短，杆面倾角也比较大，因而比较容易掩盖打球人挥杆轨迹上的错误。换句话说，铁杆比1号木杆好掌握，即使挥杆轨迹有一些问题，击球效果也不会让人那么难以接受。

　　使用1号木杆进行挥杆练习，就好象用显微镜观察一滴自来水，各种平常注意不到的问题全显露出来。首先，1号木杆的长杆身很难与较陡的挥杆轨迹想协调，只有使挥杆轨迹较平缓，才能打出理想的效果。其次，1号木杆的杆面倾角比较小，在杆头触球时，不象铁杆那样容易避免打出侧旋，进而右曲球也较容易出现。这样说来，1号木杆确实很难掌握，但一旦你学会用1号木杆，你的挥杆动作会得到大幅度的提高。下面就教大家一些小技巧，希望为那些对使用1号木杆感到困惑的打球者们提供一些帮助。

　　如果你是一位右曲球手平缓的弓形挥杆轨迹

　　从击球准备动作练起，将身体重心放在后脚上(右脚)，球位对着左脚脚弓，然后开始慢慢地上杆。在上杆过程中，尽可能地使双臂间的距离保持最大，左脚后跟稍稍抬起，为下杆过程中身体的充分转动打下基础。这套方法同样适合于使用其他球杆的练习，只要你能够把握住“平缓的弓形挥杆轨迹”，你的挥杆动作就会在练习之中得到不断地提高。

平行式挥杆

　　这种挥杆练习方法有助于帮你体会“平缓的弓形挥杆轨迹”。首先，将一个球架在球座上，然后开始进行击球准备。当你做好击球准备后，将球杆向上抬起约1英尺的高度，然后按上杆至最高点；随后按进行下杆，下杆过程中注意保持杆头与球的距离，最后，随着挥杆动作的结束，手臂应该经历了一种完全伸展的过程。这种练习方法给你的感觉也恰恰应该是你正常挥杆击球时所应体会到的感觉，它有助于你把握良好的挥杆轨迹。

　　如果你是一位低差点球手单纯挥杆练习

　　不在球座上架球，而只是进行挥杆练习，这样做对于你掌握木杆会有很打帮助。在练习时，使用全部时间的25%到30%来进行1号木杆的挥杆练习，其他时间使用1号木杆以外的球杆记性击球场练习。　　　　　　　　 身体的同步转动

　　很多低差点球手掌握不好1号木杆，就是因为他们挥杆过程中身体各部位的转动速度不一致。由于1号木杆很长，所以，它的挥杆轨迹自然也长。这样一来，就容易造成手臂和髋部的运动速度不一致，进而很难将球打直。

　　为了能够找到使用1号木杆的感觉，在挥杆时，你不妨握住握柄的下部分。尽量使手在握好后与杆头的距离和使用5号铁杆时手与杆头的距离相同(如果没有把握，不妨握5号铁杆进行比较)，然后按进行上杆。这样一来，1号木杆的挥杆轨迹就变得比较短，身体就比较容易协调转动。按这种方法练习一段时间后，当你能够将球打得很直了，逐渐调整双手在球杆握柄上的位置，继续练习，直至双手调整到握住1号木杆握柄的正常位置，你会发现自己已经可以掌握1号木杆了。