良好的重心转移是扎实有力击球的前提,职业高手在这方面都很出色,因为他们知道如何巧妙地运用双脚、膝盖、和臀部,所以他们可以毫不费力地转移身体重心。但一般业余选手很难自然地转移重心,因此也很难做出流畅的挥杆动作。他们往往击球时以及击球后重心还留在右侧,右脚平站在地面上。这会导致击球时杆面关闭,球以很低的角度向左侧飞行。矫正方法正确的重心转移应该是,上杆时重心移到身体右侧,下杆时移到左侧,收杆时右脚跟抬起脚尖朝地,重心几乎全放在左脚上。下面的练习可帮助你做出正确的重心转移,拿一支铁杆,以正确的姿势瞄球,右脚跟离开地面。然后维持右脚姿势不变上杆,上杆顶点时,身体大部分重量在身体右膝朝左膝靠过去。多次练习后再改成正常的击球准备姿势,你自然会再击球时把重心转移到左半身。 (错误) (矫正) (责任编辑:管理员) |