向后挺直你的肩膀,有助于击中打球的“甜点”,并提高击球的准确率 如果你遇到的麻烦是无法击出扎实的球,比如打得太厚或者太薄,那么还是先看看你的站姿吧。 ● 首先确定发球准备时的站姿是正确而挺拔的。在我扣动“扳机”前,我希望感觉到我的背是挺直的,而我的肩膀是对准了目标方向的,不能有丝毫的松懈。这十分重要,如果我的背是弓的,那么要使肩膀在整个挥杆过程中实现完全旋转,而保持姿势不变,是相当困难的。 ● 为了保证一个好的姿势,我会偶尔站直身体并向后活动一下肩膀、后背,就像试图用两个肩胛骨夹着柚子在挤汁的感觉。然后,做好准备击球的姿势,将这种提胸和以肩膀对准目标的感觉贯穿于我的准备姿势中。下巴抬高,而不是埋在胸前,双臂会自然下垂。一旦感到自己是在很舒服的状态中,我会最后看一眼目标,设想一下击球的动作,然后挥杆,任球飞翔。 (责任编辑:管理员) |