◇ 正确的转身

　　正确的转身从坚定的站姿开始，此时脊椎直立，双膝舒适，上体受到下肢有力的支撑。从这个姿势来看，如果你所想到的就是用左肩去替换右肩的位置，那么你的上杆将是十分完美的。如果你的头部伸向后脚也不要害怕——这仅仅是正确转身。

　　◇ 对着镜子练习

　　另外，对着镜子练习可以帮助你理解沿着你的轴线转身。这是一个不错的练习。让一个朋友站在你的后面竖直举起球杆，使其擦着你头部一直滑到地面上。这条线代表了你的脊柱角度，以及你的转身轴线。一旦你的姿势摆好以后，上杆，并仔细观看镜子。如果你的只看到朋友的左肩，那么进行的就是“假转动”。与此形成鲜明对比的是，如果挥杆和转身正确，那么你将可以从镜子中看到朋友的上体，这样你就可以掌握正确的身体转动，并增加挥杆力量。

　　◇ “假转身” 容易造成重心逆转

　　既然“假转身”不利于保持身体平衡，并且容易造成身体重心的逆转，那么特别注意右膝在上杆动作中保持弯曲将有利于你纠正“假转身”。经常是这样，“假转身”导致右膝僵直，在上杆时将身体的大部分保持在左脚，造成右腿的直立(右手球员)。当你从这个位置开始下杆的时候，你的身体重心将自然转移到你的右侧，将用完所有的力量，并在击球时将球杆往上抬起，而非使其下降通过击球区。这种击球姿势将造成糟糕的击球。

　　◇ 正确转移身体重心

　　促进转身并消除重心逆转的方式是：正确转移你的身体重心，同时保持瞄球时的脊椎角度。可以采用这种方法来训练身体重心的转移：摆好你的瞄球姿势，让一个朋友站在你的身后，将球杆的握把对着你的左肩，另一支球杆的握把对着你的左臀。然后，上杆。如果你的臀部离开了握把，那么你的身体就发生了晃动，右腿和右膝在某种程度上有些直立。相反，如果你想使你的左肩移离球杆，到达右脚的内侧，同时想让左臀保持跟球杆接触的情况下发生转动。这将使你在上杆的同时能够保持开始瞄球时的脊椎角度，同时保持右膝开始时的角度。