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数年前，美国曾经发布过一项关于运动损伤的调查报告。结果显示，高尔夫球的受伤比例高居所有运动中的第6位，仅次于冰球、棒球、篮球、橄榄球和足球。该调查的依据，是参加各项运动的人士因运动损伤被送入医院治疗的比例 ，具有相当高的科学性。事实上，就连大名鼎鼎的老 或许你会问，高尔夫这么慢条斯理的运动，怎么比滑雪和溜冰这样的高危运动还危险呢？事实上，如果不加以注意，高尔夫带来的伤患随时都有可能出现在你身上。 最近一年，美国有35.2%的业余爱好者因为打高尔夫受伤 高球伤痛，不是职业选手的专利 看完以上职业选手们的受伤个案，或许你会说，那是因为他们平时参赛强度太大所致。就一般业余爱好者来说，只要保持放松的心态就很难受伤。错！与职业选手相比，高尔夫业余爱好者们受伤的几率更高。在过去12个月里，美国有35.2%的业余爱好者因为打高尔夫而受伤。其中，背部、肩部、肘部、臀部和手腕，都是非常容易受伤的部位。 背部 在挥杆的过程中，脊椎和背部的肌肉会承受极大的压力。特别是靠近腰部的肌肉和骨骼，承受的压力更大。广州某医院骨科的黄医生表示，近年来开始遇到因为打高尔夫而受伤的病人。而据美国一份调查显示，背伤占去高尔夫受伤中的60%。黄医生就曾遇到一位病人，此人球龄3年，某次在练习场练球时发力过猛，引起腰部痉挛和疼痛。经过检查，发现他的后背肌肉已经扭伤，而且脊椎也有一定程度的受损。黄医生提醒球友，身体只能承受有限的力量，挥杆时需要背部力量支撑。若过度练习，肌肉和骨骼都会因为过度疲劳而损伤。 肩部 相比于国内，国外对高尔夫运动损伤的研究开展得更早，并且有专门的机构和研究所。美国的《运动损伤学报》就曾报道这样一个受伤个案：最近两年，“左手将”西蒙在挥杆时总要承受右肩的伤痛困扰，而且在晚上睡觉的时候，右肩的疼痛甚至让他不能入睡。 经过录像和医疗设备的检查，研究所发现西蒙上杆时右肩过于高耸，已经造成肌肉和韧带的损伤。更严重的是，长年累月不正确的动作，令西蒙的神经系统也有一定程度的损害。核磁共振的结果显示，西蒙居然有轻微的中风，诱因同样是不正确的上杆动作。 肘部 不少爱好网球的朋友都会听过“网球肘”这个词。其实，在高尔夫运动中，类似的病例同样不罕见，因此也称为“高尔夫球肘”。据美国整形外科学会的统计，高尔夫球肘是最常见的因高尔夫引发的肘部伤痛。 一般来说，高尔夫球肘是屈肌起点的慢性损伤性炎症，医学名称为肱骨内上踝炎。该病的诱因，是反复地令前臂外旋和过多的屈腕动作。一旦患上高尔夫球肘，病人会在某一受力点感觉特别疼痛，甚至无法使用手臂和手腕进行某些活动。 有外科医生特别指出，握杆太紧会造成肌肉疲劳。若肌肉长时间处于紧张状态，则会造成劳损并引发高尔夫球肘。此外，挥杆时双手用力不平衡，也是高尔夫球肘的一个诱因。 手腕 一般来说，高尔夫引发的手腕受伤分为韧带和肌腱损伤。韧带为连接骨头和骨头之间的软组织，而肌腱则是连接骨头和肌肉的软组织。通常韧带的受伤会比肌腱受伤更加常见，劳损和发力不当是主要的诱因。一旦韧带和肌腱受损，受伤部位大多发红、肿胀、疼痛，甚至出现无力的情况。 除了手腕韧带和肌腱的受伤，手指的炎症不时也会困扰高尔夫爱好者。不少球友由于过分用力握杆，令手指的软组织长期处于过度使用状态。长此以往，手指会不受控制地自己蜷曲。由于这一动作酷似开枪扣扳机的动作，因此也被称为“扳机手”。而且“扳机手”有扩散的特性，通常会从一根手指蔓延到其他四根。在医学上，对扳机手 的病因还没有明确的结论。但一般认为，长期做某一动作导致疲劳，会对手指的健康造成影响。更严重的是，如果用力不当，手指骨折也会找上高尔夫爱好者。手指关节与手腕、膝盖等部位是最常使用的关节，一旦骨折，恢复期也比一般的骨折要长。 在高尔夫运动里，背部是最容易受伤的部位，而手腕也是“重灾区”—— 球星受伤司空见惯 贵为世界第一的老 早在2001年，才25岁的伍兹在休斯顿参加锦标赛时就拉伤了背部。对不少高尔夫选手来说，背伤是他们最不希望见到的。与成绩一路飙升的，是伍兹的伤痛。由于膝盖伤势日益严重，老虎在2002年底做了膝盖手术。手术成功后，伍兹不得不休息了好几个月，并缺席了2003年开季的几场比赛。 最近两年，伍兹的受伤比刚转为职业选手时更加频繁。2005年总统杯赛，美国队的更衣室更像是医务室，因为福 如果说之前几次受伤都是伍兹自己的问题，那么2007年的一次受伤就将老虎推到受害者的位置。在年初的美国名人赛第二轮中，伍兹差点被一只小鸟弄伤。当时他已经做出挥杆动作，却发现一只小鸟径直飞向他的球，惟有紧急刹车将球杆停下来。看到这一幕，同组的保罗·卡 其实，在高尔夫运动里，背部自然是最容易受伤的部位，但手腕同样是“重灾区”。今年开季后不久，米 |
