菲尔-米克尔森

1、三角形

      仔细观察，虽然米克尔森 的脊柱稍微向后侧倾，但是髋关节却保持水平。许多球员在右髋关节会高于左侧会高于左侧。

2、合理先后顺序

      手臂和球杆应该先离开地面，紧接着是下半身。有些球员刚习惯先让髋关节向远离目标的方向运动，这样容易导致球杆被拉向内侧。

4、脚跟抬起

      经典式挥杆的标志性动作，抬起前脚脚跟，膝关节向内侧动作， 以增加肩关节的转动幅度，介量要注意一点，抬起过多或者过快就容易导致重心回倒，破坏击球稳定性。

5、维持手臂间距

      米克尔森 在挥杆过程中的手臂运动是围绕身体转动和向上运动相结合的—并没有陡直地将手臂或者杆身向上举起—这样可以让球杆在下杆时重新回到正确的平面上。和所有的球员一样，米克尔森 在3/4上杆的位置时，杆身位于两手臂之间。另外肘 关节之间的位置关系也可以用来检查挥杆：肘关节之间的距离和定位时保持一致。

6、释放最大力量

      米克尔林在触球时前脚并没有弯曲，这一点我很欣赏，他正努力顶住，而不是侧向移动，双手引导杆头，这说明在通过触球区时杆头仍然有滞后