百强教练 Rick Smith

    回头看 在上杆顶点的位置，你应该很轻松地做到从右肩膀上方向后看过去。

    在高尔夫运动中存在这样一个问题，每一个关于教学的方法在解决一个问题的同时会引起另外一个问题。拿上杆来举例，你可能听说过“保持头部不动”的说法，以避免在上杆过程中脊柱角度的改变。如果你采用这个方法很容易造成肩膀转动平面倾斜的问题，这样会导致重心回倒。在上杆顶点处用一个简单的方法即可解决这个问题。

    1号木上杆至顶点处，你应该可以让头部转动并从右肩膀上方向后看到右肘关节呈90度的直角。从这个位置开始下杆，就会进入正确的挥杆平面，同时保证扎实触球。