百强教练 David Leadbetter

    试试这个方法，可以帮助你让挥杆节奏更顺畅。

　　高尔夫和其它运动不一样，当面对运动的目标时，你根本没有过多的时间考虑，而高尔夫球永远都是静止的，这样反而会出现考虑过多的问题。这很容易导致紧张，挥杆节奏被破坏。也许你意识不到肌肉的紧张，但当你屏住呼吸的时候，事实上紧张已经悄然而至，势必会影响挥杆的节奏。

　　为了解决这个问题，定位的时候试着轻微张开嘴，舌头顶住上颚，并在挥杆整个过程中保持住。这样不仅可以帮助你放松肩膀和脖子的肌肉——最容易紧张的部位——还可以让你正常呼吸，这样能够让你的身体进一步得到放松。

　　身体和手臂的紧张程度越小，就越容易保持顺畅的挥杆节奏，创造出更快的挥杆速度。