百强教练 Brian Mogg

    全新预备动作（三）  新瞄准

    关键：检查前臂而不是双脚的位置      

    旧基本原则：你的身体(肩部、髋部、双膝和双脚)应与目标方向线平行。      

    新基本原则：利用上体，尤其是前臂作为目苗准的参照物，不必过多注意双脚的位置。由于你的前臂反映了肩部的位置(见下图)，它们能够告诉你，你的肩部的指向是否正确。双脚对挥杆的影响是很小的。

    如果你的肩部与目标方向线平行，则前臂也将与目标方向线平行

    先瞄准杆面      

    简单的三步走瞄准法      

    1  确定目标，然后选择中间目标(一块草皮断片、半截球座，一片叶子等等)，使其处于球与目标的连线上，并位于球前方几英尺处。      

    2  杆面瞄准中间目标(见小图)。      

    3  使身体与杆面垂直，使双脚就位时要看着目标(见下图)。大多数球手的做法正好相反，他们先使双脚就位，然后再检查身体的位置，所以他们会瞄准目标右侧远端。

    只用右手握杆，杆面瞄准中间目标，然后使身体与目标方向线平行

    检查肩部位置：你的腹部朝向哪里？      

    检查肩部是否与目标垂直的另种方法是，看肚脐指向哪里。(瞧?它也是有用的!)如果你的肩部与目标垂直，你的肚脐应指向球的稍偏后方。如果它指向球前方(见下图)，说明你的肩部开放了，杆头会沿着由外向内的轨道移动。肚脐指向球后方远端并不常见这说明你的肩部闭合了。

    肩部开放了，肚脐指向球前方远端