百强教练 Annika 安妮卡

    1、要想保证良好的挥杆节奏，心理作用的影响和身体同样重要。有时候你会想将球打得更远而加快挥杆节奏，不过你忽略了最重要的一点：每支球杆的击球距离都有上限，如果你需要增加距离，那就选择长1 号的球杆。也不要认为1号木的挥杆可以比其他球杆更用力。每次全挥杆都应该保持同样的挥杆速度。

    2、我见过许多业余球员在挥杆结束时都无法保持平衡，身体跟拧麻花一样，同样都是由于挥杆过于用力而导致的。我通常都会为收杆时的平衡动作按照从1到10的标准打分，如果低于7，就证明我的挥杆节奏过快

    3、如果在比赛中失去挥杆节奏，我会走到一边，练习一些右手的单手挥杆练习，因为单手挥杆的速度不可能太快，而且从顶点处开始下杆也不可能急速下拉。进行一些这样的挥杆练习，你会慢慢找到逐渐加速挥杆的感觉。