百强教练 Chuck Winstead

     1) 匹配的角度 

    注意看，他的右掌、脊柱和杆面的角度是相同的。这匹配的位置保证了球杆处于正确的平面上。更重要的是，它们使你的双手、手臂和球杆保持在胸部前方。如果这些角度出现问题，你的上相就难以处在正确的平面上。

    2) 扭矩 

    上杆动作要流畅，在这个过程中你积蓄了潜在的能量。裤子上的皱褶不是因为熨烫有问题，它们说明你在保持下肢静止的同时使得肩部和躯干转动，创造了扭矩。(注意看，他的皮带扣仍然朝向球。)

    3) 同步上杆 

    上杆之初，你的双手、手臂、躯干、肩部和髋部应作为一个整体移动，这就叫“同步上杆”。在你的手臂达到与腰部衫之前，你不应该做出任何单独的动作。如果你能够使杆身所在直线处于双臂正中，能够使左臂帖着胸部，并且能够使两肘间的距离与瞄球时相同，说明你做出了同步上杆。

    4)聪明的选择 

    这张照片当中最容易学习的部分就是他所用的木杆了。如果你用的是3号铁杆，你就难以做出精巧的击球，难以控制击球的距离。这样算下来，你每轮比赛可能要损失好几杆