许多高差点球手都不清楚上杆与下杆之间动作的变化究竟在哪里。当上杆达到最高点后，他们不加思索就急于下杆。为了使球杆杆头在触球前达到最大速度，他们使出浑身的力量进行下杆。这样一来，超出正常范围的额外力量反而会使球杆杆头偏离正确的挥杆轨迹，使球杆杆头不能充分触球。事实上，上杆与下杆之间动作的变化不体现在它们力度的改变上，而体现在球手身体的协调转动和球杆杆头在触球前的逐渐加速上。下面我就给大家逐一分析一下身体的协调转动和球杆杆头在触球前的逐渐加速这两个要点。

　　下杆之初始

　　所有巡回赛选手下杆动作的开始都是由球手的下半身运动所发起的。在下杆动作开始时，球手应以胯骨为轴，下半身进行侧转。大多数的高差点球手都不是这样做的，他们是以自己的肩膀、手和手臂的挥动作为下杆动作的开始，因而导致下杆动作的错误。当球手上杆至最高点时，身体重心应该放在后脚上（后脚是指距离球洞远的那只脚，如果你是一名右手球员，后脚就是指你的右脚；如果你是一名左手球员，后脚就是指你的左脚），而随后的下杆动作是以自己胯骨为轴的下半身侧转。随着下半身的侧转，手臂开始向下拉动球杆，而后是肩膀和腰部的转动。身体不同部位的先后协调运动使得整个下杆动作得以顺畅地进行，直至最后挥杆动作的结束。

 　　至于球杆杆头在触球前的逐渐加速问题，我主要强调的是高差点球手们在下杆时不应该过度加力。因为过度加力会导致杆头偏离正确的挥杆轨迹;此外，球杆在下拉过程中会在重力的作用下产生加速度，因而下杆速度自然快于上杆速度。在下杆动作开始时，许多高差点球手为增大自己的下杆速度而先转动自己的肩膀和手臂;在杆头触球时，身体重心并没有转到自己的前脚上，他们在挥杆动作即将结束时才将身体重心转到前脚上。这样的下杆动作会因为杆头不能完全触球而影响击球效果。

    自由落体式

　　为使大家更好地体会重力加速度对球杆的作用力，你们可以按我以下所教的“自由落体法”来进行练习。

 　　所谓的“自由落体法”就是指手臂从上杆最高点开始做一次自由落体运动。在运动过程中，一定要放松手臂，让球杆在手臂重量的带动下运动，不要强加任何拉力。随着手臂的自由下落，身体重心应该逐渐转到前脚上。按照此法进行几次练习，然后再配合其它的动作，体会一下从手臂的自由落体运动到接下来的下杆运动之间的衔接及过渡。当你掌握了“自由落体法”运动及下面的衔接动作后，你的下杆动作就算正确了。