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这项练习的主旨在于教你体会恰当的上杆幅度，请按如下的步骤进行练习： - 面对镜子，将一支球杆放在两脚中间处，代表球的位置； - 将另一只球杆放在背部，双臂夹住杆身，并做好站姿势； - 旋转身体作上杆动作，保持目光直视前方； - 检查左肩方向应偏右于地上的球杆
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这项练习的主旨在于教你体会恰当的上杆幅度，请按如下的步骤进行练习： - 面对镜子，将一支球杆放在两脚中间处，代表球的位置； - 将另一只球杆放在背部，双臂夹住杆身，并做好站姿势； - 旋转身体作上杆动作，保持目光直视前方； - 检查左肩方向应偏右于地上的球杆
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