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手掌转动 假设你是一个右手球员，那么你的支点就在左腕。简单地握着球杆并仅用腕力左右摆动，千万不要弯曲或摆动你的手臂，而右腕也只是随着左腕轻轻转动而已。仔细分析，这是由两组动作合成而来，即： {1}你的手与球杆向上下挥动。 这时你可想象手腕就如铰链一样，发挥杠杆原理，而挥击线就是呈垂直的上下转。 {2}你的手与球杆向左右摆动。 这时你的左手臂和手腕就是转动的轴心。这个动作亦称为手部转动。 练习过这四个动作后，你可仔细分辨出挥杆时各自负责的部分，熟练后，可慢慢地将几个动作合并，再做出一个完整的挥杆动作来。 (责任编辑：管理员) |
