亚当-斯科特  

    据说，上杆顶点关系到接下来击球的成败。因此，这是我在挥杆过程中特别注意的一个环节，因为它实在是太重要了。

    手里不拿球杆摆出正确的姿势是不错的练习方法，这种练习可以帮你找到开始下杆的感觉。手心相对、双臂弯曲做挥杆的慢动作，双手、双臂与身体的动作协调，在身体前面挥动。在下杆时要注意的唯一要领是在来回挥杆时要确保双手在身体前面，这有助于协调双臂挥动和身体旋转的动作。然后，完成送杆。

    现在，拿起球杆，做挥杆慢动作，再注意体会全身一起运动的感觉。这需要练习一段时间，但这种想法本身足以让你见到成效，经常做这样的练习在击球上会取得很大的进步。