厄尼-艾尔斯     

1、放松，设定站姿时并不发力。注意看他的双臂那么放松、自然。放松，但随时准备上杆。

2、利百特学院的招牌动作。注意看此时的杆面控制。当左手与地面平行时，身体只是部分转动。他从此时开始完全转动身体。

3、由于臂部漂亮的扭转，双腿和膝盖都被带动起来。良好的下盘动作为上半身转动和大幅度的手臂挥杆提供最好的支持。

4、挥杆从上杆顶点反弹到这个位置。左半身“要顶住”，以等待右半身的力量爆发在球上。

5、球杆和右半身发力时，左腿已经完全伸直。双手的翻转稍稍过大，但是他正在与大卫·利百特克服这个问题。

6、与“图2”上杆角度相似，球杆重新收到90°角，使球速达到最快。

7、收杆和设定站姿一样放松。你很难想象在整个挥杆过程中产生了多大的力量和击球速度!右半身的力量平稳地转移到左侧身体，身体平衡控制得很好。漂亮的挥杆。

 启示：   紧绷的身体永远不会创造速度。击球速度取决于流畅的动作、轻松的握杆和杆头的速度，而不是死死握紧球杆。所以，下次击球时，身体不能僵硬，试着放松握杆，甚至将几个手指移开握把，放松，这样你就可以感受到厄尼挥杆的感觉了，击球的速度也很有希望增快。