正确的转动与顺序_高尔夫新闻资讯-中国高尔夫业内最好、最专业的高尔夫球具(球杆)信息服务平台！

　　利用两根棍子，帮小朋友打造扎实的转身与正确的上下杆顺序。

　　你或许听过所谓的「X因子(X Factor)」，意指在上杆顶点时，肩膀转动幅度与腰部转动幅度落差所形成的角度。在理想状态下，肩膀转动90度，臀部45度，两者相差的45度造就了上半身间的扭力，进而成为下杆击球的主要力量来源。

　　想要创造最大的X因子，你需要拥有正确的上下杆顺序。有个口诀很简单：上杆由上而下，下杆由下而上。说白话些，上杆是由肩膀带动，接着才是腰部;下杆则刚好相反。在下文中，我将告诉你如何利用两支棍子，来帮助孩子打造扎实的转身与正确的上下杆顺序。

　　转开腰部下杆

　正确的转动与顺序

　　从上杆转换下杆，是许多孩子经常犯的错误。你可以蹲在他的身后，双手扶着他的臀部，来协助练习转开腰部下杆的动作。但并非直接将他的臀部逆时针转动，这会造成支轴逆转。而是感觉要将他的右臀部往前往下推，让重心回到左脚，再持续转动。


1.双手握一根棍子横亘胸前，腰带插上另外一根，摆出瞄球准备，此时两者平行。	2. 腰部不动，仅转动肩膀上杆。你会发现两根棍子从平行变成交叉。

3. 在肩膀无法再转动后，加入臀部转动，来到上杆顶点。此时两根棍子交叉为X型，就是所谓的X 因子。	4. 维持肩膀转动角度，转开腰部启动下杆。这个动作是许多强打者的特徵，能够进一步强化X 因子，创造击球力量。
	5. 收杆时肩膀与腰部都正对目标，两根棍子