对于高尔夫选手来说，挥杆是一件需要多加练习的事情，在这里跟大家分享神童，罗里-麦克罗伊（Rory McIlroy）的完美挥杆，希望对那些高尔夫爱好者有帮助，对于一些动作要认真看哦。 16届“球王”麦克罗伊的高球经历 麦克罗伊:5个绝招助成沙坑击球高手）

　　步骤/方法

　　麦克罗伊的三个身体角度保持了很好的平衡：耳朵到屁股，屁股到膝关节，膝盖到踝关节。他的后背姿势是产生强有力身体转动的保证。

　　漂亮的起杆。杆头开始启动但是屁股依然保持原位。如果你的屁股过早移动，你的上半身和下半身就无法产生长打所需要的强大扭力。

　　与肩部的移动相比，他的屁股移动的特别少，身体已经转动了很大的角度。

　　屁股依然保持少量的转动，这跟他右膝的延展性有关。看看他肩膀转动的幅度，想做到这点需要非常好的柔韧性。

　　下半身的转动带动下杆，我们经常看到伟大球手们击球时都有轻微的下蹲动作，此时身体的重心开始向另一条腿转移。

　　腰已经转到前面，屁股移动还是不多。这种姿势对于强有力的球手而言能够把下半身的力量传递给躯干。

　　击球时，他的胸部朝向目标，右脚发力，这就是他的挥杆速度高达176英里/小时的原因。

　　握把指向胸部中间，杆头向外飞出。

　　头和身体依然跟着刚才的击球冲击力转动，杆头指向天空。

　　完美的收杆。