加入长青组后，连续四年拔得奖金王头筹 2004 年也击败中岛常幸、友利胜良、尾崎健夫等长青组好手，夺得日本长青公开赛连霸，展现长青巡迴界的首席实力。

　　他说现在总算认清了「高尔夫球的真面貌」。

　　对于高尔夫球的心灵、技巧、体能，走过人生五十四个年头的高桥胜成又有什么论?

　　让我们来听听他的体会吧。

　　这一定对于我们业余球友的「心技体」成长有所助益!

　　姿势占高尔夫球的百分之 99

　　让我来说说打球将近四十年的心得吧。高尔夫球的百分之九十九在于姿势。只要正对目标站立的瞄球姿势 (Address) 决定后，球就会打得很顺利。这就是高尔夫球的全部。

　　正对目标站立─或许有人会认为这种结论很无聊 ( 笑 ) 。如果想让球直线飞出，您应该这么挥杆─这种结论或许会比较有趣，但就我的体认，正对目标站立乃是最重要的一件事。

　　正对目标站立。换言之就是平行式站姿 (Square Stance) 。人们从以前就一直说姿势是基本功。但是，却没有任何一个业余球友认为瞄球姿势很重要，包括过去的我也是如此。

　　过去，我将所有精神集中在如何握杆，而不是站姿。但是，只要採取开放式站姿 (Open Stance) 或封闭式站姿 (Close Stance) ，球杆便可自由举向任何角度。结果反而使我必须花心思计量球杆的挥击角度。

　　只要採取平行式站姿，无论是长打或推杆上果岭都很简单

　　其实只要将注意力全集中在正对目标站立，那么挥杆也只剩下一种。总而言之，只要举起、落下就好了。无论是想法或挥杆都变得单纯无比。

　　在了解这个道理之后，我总算能够活跃于巡迴赛中了。我从很久以前就一直思考、实践「正对目标站立」的技巧。所以，现在已经可以信心满满地宣告：「高尔夫球就是瞄球姿势」 ( 笑 ) 。

　　这种正对目标站立法则不光只适用于一般挥杆。诸如击球或推杆上果岭这种短打球技 (ShortGame) 也一样通行。只要正对目标站立，其他就只剩下提起与放下的简单挥杆。第一步就是正对目标站立。这就是我的高尔夫，所有挥杆的塬点。

　　只要决定好瞄球姿势，一切都会很顺利

　　打了近 40 年的高尔夫球，最重要的还是「正对目标站立」这门功课吧!

　　烦恼站姿面向、挥杆方法等等

　　我年轻的时候很流行开放式站姿的右偏球 (Fade) 。我当时也善打右偏球路。但是，进入职业球坛后才发现，光是右偏球和左偏球 (Draw) 是无法获胜的。因为球道噼起杆 (Fairway Wedge) 宽 20Y 很狭窄，若太专注于打法反而无法发挥。不过，只要正对目标站立瞄球，挥杆就只剩下提起、落下两步骤，乃是将挥杆单纯化的平行式站姿。

　　在球场上，任何人想要正对目标站立都很困难

　　正对目标站立的姿势 …… 。虽然说起来很容易，但是在没有任何标示的球场上，想要完全正对目标站立，绝不是一件简单的事情。就连我也是如此。

　　因此，我在平常就不断做这种「正对目标站立」的练习。每个人家裡一定可以找到像塌塌米边缘、门槛这种「直线」进行正对目标站立的练习。

　　想像自己手握球杆，对着「直线」，第一步是将右脚摆成平行式站姿，第二步是将左脚收到右脚旁，第叁步是张开右脚，正对目标站立。闭上眼睛，在家裡练习这一连串的动作。透过闭上眼睛，可以让身体习得自然正对目标站立的感性。

　　这种平行式站姿，是只要提起、放下球杆的单纯化挥杆的第一步。请各位也一起尝试看看这种正对目标站立的练习。

　　正对目标站立需要平日不断地练习

　　叁步骤完成站立姿势，只要有时间，在家时也可以持续练习。

只要採取平行式站姿，无论是长打或推杆上果岭都很简单
其实只要将注意力全集中在正对目标站立，那么挥杆也只剩下一种。总而言之，只要举起、落下就好了。无论是想法或挥杆都变得单纯无比。
在了解这个道理之后，我总算能够活跃于巡迴赛中了。我从很久以前就一直思考、实践「正对目标站立」的技巧。所以，现在已经可以信心满满地宣告：「高尔夫球就是瞄球姿势」 ( 笑 ) 。
这种正对目标站立法则不光只适用于一般挥杆。诸如击球或推杆上果岭这种短打球技 (ShortGame) 也一样通行。只要正对目标站立，其他就只剩下提起与放下的简单挥杆。第一步就是正对目标站立。这就是我的高尔夫，所有挥杆的塬点。

只要决定好瞄球姿势，一切都会很顺利
打了近 40 年的高尔夫球，最重要的还是「正对目标站立」这门功课吧！
烦恼站姿面向、挥杆方法等等
我年轻的时候很流行开放式站姿的右偏球 (Fade) 。我当时也善打右偏球路。但是，进入职业球坛后才发现，光是右偏球和左偏球 (Draw) 是无法获胜的。因为球道噼起杆 (Fairway Wedge) 宽 20Y 很狭窄，若太专注于打法反而无法发挥。不过，只要正对目标站立瞄球，挥杆就只剩下提起、落下两步骤，乃是将挥杆单纯化的平行式站姿。

在球场上，任何人想要正对目标站立都很困难
正对目标站立的姿势 …… 。虽然说起来很容易，但是在没有任何标示的球场上，想要完全正对目标站立，绝不是一件简单的事情。就连我也是如此。
因此，我在平常就不断做这种「正对目标站立」的练习。每个人家裡一定可以找到像塌塌米边缘、门槛这种「直线」进行正对目标站立的练习。
想像自己手握球杆，对着「直线」，第一步是将右脚摆成平行式站姿，第二步是将左脚收到右脚旁，第叁步是张开右脚，正对目标站立。闭上眼睛，在家裡练习这一连串的动作。透过闭上眼睛，可以让身体习得自然正对目标站立的感性。
这种平行式站姿，是只要提起、放下球杆的单纯化挥杆的第一步。请各位也一起尝试看看这种正对目标站立的练习。

正对目标站立需要平日不断地练习
叁步骤完成站立姿势，只要有时间，在家时也可以持续练习。

与飞球线呈平行踏出右脚 想像目标线，以及与目标线呈垂直、从球到身体为止的球线。接着，对着球线，双手握住球杆，将右脚正对目标摆好。		将左角与右脚併拢 接着，将左脚靠到右脚旁。此时，若是发球木杆，球线与左脚呈一直线。如此，球也在正确的位置。		将左角与右脚併拢 接着，将左脚靠到右脚旁。此时，若是发球木杆，球线与左脚呈一直线。如此，球也在正确的位置。

「第叁步骤时，右脚过开的话会很容易变成封闭式站姿。」 如果右脚在第叁步张得太开，右脚将会落到后方，变成封闭式站姿。人类身体动作上很容易变得如此。以肩膀宽度为标準，让身体记住平行式站姿的右脚宽度是很重要的。

转肩是万恶根源 将球杆举到内侧 想要转肩时，球杆就会举向内侧。如果这样下杆，球会向右飞出。而为了避免球偏向右方，就必须用手进行细微的调整，十分费力。所以，不是转肩，而是移动左肩。		无法正确地挥动手腕 对于只有提起、放下的单纯挥杆，正确的手腕与球杆轨道是不可欠缺的要素。想要转动肩部或上体时，会失去应有轨道。只要意识左肩的移动，便可轻鬆完成手腕的挥动空间。

无法正确瞄球 想要转肩时，容易变成朝横向挥动的瞄球。会变成驼背、缩臀的站姿，而无法击出好球。只要意识左肩的移动，下半身便会成为自然的瞄球姿势。		这种感觉非常重要 只用右手两根手指贴着，便可了解不是用 手腕操作球杆。 后摆杆时，用右手食指与中指轻触球杆，将球杆导向右侧。如此一来，球杆就不会转动，更平顺地移向左肩右方。后摆杆时，是无法靠着手腕的力量提起。

採取平行式站姿，连后摆杆也变得很轻鬆， 转肩是错误的。是将左肩移动至瞄球时的右肩位置。 左肩向右移动后，体重也会自然移动 正对目标站立的瞄球姿势时，只要将左肩向右移动，体重也会自然地向右移动。后摆杆时，若意识着将身体重心向右脚移动，则体重会因此右移过多，无法掌握节奏感。只要保持平行式站姿，再将左肩笔直向右移动，身体重心也会笔直向右移动。轻鬆击球节奏自然而生。