屏幕上的挥杆片段分别来自于老虎1997年美国大师赛和麦克罗伊2011美国公开赛。两人的挥杆有近似的节奏，较大的挥杆半径，自由，流畅，充满自信。现在来具体分析一下两人的挥杆技术。让我们先在两人的膝部、臀部和头部画几条线，借此分析两人腿部动作和头在整个过程中的变化。

　　1.准备动作：两人的双脚站位扎实，膝部保持弯曲，兼顾了稳定性和灵活性。背部打直，但在肩部略有弯曲。手臂自然下垂，并与身体保持充足的距离，便于完成流畅无阻的挥杆。

　　2.上杆：两人的肩和双臂形成稳定三角形，通过上半身转动完成上杆。大家注意到，前1/4的上杆动作，两人的手部动作很少，双臂伸直以获得最大的挥杆半径(注：身体转动的角速度一定，半径越大线速度越大，即杆头速度越大。详见初中物理)。在上杆完成时，两人的左臂均比肩部略高，或近似认为与肩保持在一个平面上。不同之处在于，麦克罗伊的收腕幅度比老虎多，所以杆身基本与地面平行。另外一点要注意的是，两人的肩部转动都超过了90度，但臀部转动很少。肩臀转动的角度差，为下挥杆的发力积蓄了巨大的能量。

　　3.下杆：大家注意到，在启动下挥杆时，两人头部都因为腿部的下蹲动作而产生一定的下沉。这是现今出色的球手均具有的一个标志性特征，试图通过地面的反作用力进一步提高挥速。臀部在下蹲的同时进行转动，右脚跟略微抬起，右膝沿目标线方向向左膝靠拢，继而完成重心由后脚向前脚的转移。

　　4.击球瞬间和收杆：两人的左膝在击球瞬间突然绷直，经前面2、3步积聚的能量自下而上由膝部，经胯、肩、手臂传至杆头，双臂沿目标线充分释放。能量完成传递后，左臂自然收起，身体依旧保持平衡。

　　高侠客评论：（本文转载于新浪博主 高侠客的博客）

　　1997-2002年的老虎一直是我最欣赏的。年轻，谦卑，有亲和力，激情四射，近于痴迷的钻研完美挥杆技术。和Butch Harmon(高球金牌教头)分道扬镳之后，个人认为老虎的技术一直在走下坡路。他的第二个教练Hank Haney，风度翩翩，但其理论体系有漏洞不能自圆其说。最近的这个教练Sean Foley是后起之秀，是个思想家，思维严谨，阐述问题精确到位，很喜欢。如果老虎不再受伤病困扰，再给他一年时间，我觉得有戏。

　　先前发的无解说英文视频，创了个人原创微博的转发纪录，截至目前为81次，高兴!说明老虎/麦克罗伊的粉丝基础雄厚，也看到了大家对高质量教学视频的热情。今后会坚持发表类似视频，与广大球友共同提高球技。请各位持续关注我的微博和博客。同时也欢迎各类问题和反馈。