高尔夫击球时候有一个很关键的时刻就是起杆，这个时刻尤其重要，这个动作就代表和说明了你接下来击球的所有路线和你的击球结果。我目前还没发现过有人在起杆没做好之后再上杆到顶点了还调整一下他的球杆。这几乎是不可能的也只会让你的击球质量更加的差劲而已。(Taylormade铁杆)那么起杆时候怎么做才算好才不会让我们打出失误的球呢?

　　在起杆的最初2英寸，球杆(杆头)应该是沿着目边线向后移动的，这也要求双臂，双手和肩部在这个“2英寸过程”中也应作为一个整体(所谓的“一体化”起杆)一同运动。从第2英寸到第8英寸，球杆开始沿着设定路线上升，但手腕依然保持原来的姿势。简单说来，这个过程就是对上阶段“一体化”运动的继续。第8英寸到第12英寸是指借助曲碗动作，调整杆身使之与地面和目边线平行。当双手到达肩部高度的位置时手腕的曲腕动作也宣告完成。另外，在整个上杆过程中都需保持右肩稍微低于左肩，以避免身体向左侧倾斜。若是反过来，左肩低于右肩，身体重心便很难正确地转移到身体右侧上来。

　　长草区起杆

　　若球位在长草区，则需要更为陡直的起杆过程来保证整个挥杆沿着正确的弧度运行。与球落在球道上不同，在杆头开始后移的同时，双手手腕也应开始翻转，但注意不要歪曲手腕，这样接下来的上杆就会更为陡直。当双手到达腰部高度时，手腕应充分形成曲腕。此外，注意在上杆过程中尽可能长时间地保持曲腕。

　　杆身标尺

　　为了检查和确保在正确的平面上挥杆以及手腕在正确的时间内开始曲腕，可以沿双脚尖前放置一支球杆(如图示)。在起杆的第一阶段(0-2英寸过程)，双手应沿地面上杆身所标识的路线向后移动。总之，记住一点，在双手没有到达腰部高度时球杆也是不应到达与地面平行位置的。如果手腕曲腕提前进行，则会迫使杆身在双手到腰部高度前就已经与地面平行了，这样起杆就会过分陡直。同时，曲腕时避免杆头移动到地面上杆身的前方或后方。借助这种方法多做一些起杆的练习，一直到自如起杆形成这个姿势。(tayloramade推杆)