|
击球距离，在高尔夫人心中一直是仅次于击球方向的第二大追求。甚至，在一部分人概念里距离更远超于方向。这并不奇怪，许多球友一直对“暴力开球”有一种近乎偏执的迷恋。300多码的开球距离不仅会赢得掌声和喝彩，更多的是信心的倍增。在高尔夫运动里，大炮型选手并不罕见，例如巴巴·沃森、约翰·达利、Janmie Sadlowski(杰米·山德洛斯基)等等。 影响击球距离最直观的因素就是：杆头速度。 杆头速度越快，击球距离越远，这是大家都知道的常识。而提高杆头速度的方法层出不穷，让人难以抉择，我想说的是只要掌握下面三种最核心的技巧，就可以让你突破距离极限不再是梦。 加大挥杆半径 挥杆半径我们可以把它理解为挥杆弧度，弧度越宽也就是挥杆半径越大，击球就越远。 如何加大挥杆半径以积蓄更多的击球力量，秘诀就在于：在保证挥杆稳定的前提下，在引杆阶段使球杆尽量的贴近地面向后运动，左手臂尽量伸直，体会一种向外推动的感觉。 手臂的弯曲及过早的上升都会使挥杆半径变窄。 还有一点一定要清楚的就是：左边的挥杆半径一定要比右边的大，意思就是在击球过后的挥杆弧度要更宽。因为这个动作意味着我们的力量释放更为彻底，杆头速度更快，不要在触球结束就立刻收杆，应该让双手同时伸直并且努力的挥向目标线方向。 把力量传递至杆头 “用杆头击球，而不是用杆身击球”这是我听到过最能阐述“力量有效释放”的一句话，虽然有些抽象，但不难理解。 我们的挥杆最直接的目的就是为了把力量传递到杆头上，然而多数人或多或少都会有一些损失。很多人并不能把力量完全释放出来，要么是遗留在身体上，要么封锁在手臂上，最后所造成就结果就是形成不了一定的杆头速度。 想要拥有快速的杆头速度，首先一点是，放松身体，僵硬的身体是传递不了力量的。再者就是，正确的传递顺序，符合力学原理的力量传递应该是从下往上的，合理的顺序应是：双腿、髋部、肩部、双臂、双手、杆身，最后是杆头。 扭力 扭力是指上杆过程中，在上半身尽量转到最大的同时，下半身对限制上半身转动所产生的抑制力。这里所指的并不是说下半身完全不动，而是说，不能上身转动90度，下半身也跟着转动90度，因为这样一来，身体没有抑制力更没有紧张感，就不能为下杆积蓄足够的力量了。 在上杆的时候肩膀转动已经超过了90度，而髋部转动则很少，这样就会为我们的下杆形成非常大的扭力，从而提供更快的杆头速度。 所以，多多练习如何让自己的扭力最大化是我们提高击球距离的一个非常重要的因素。 |
