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每一个有过不愉快击球经历的球友都可以证明这种击球已经位于高尔夫尴尬击球中排行中的榜首，出现这种结果的原因是你用杆头的顶部而非杆面击球。这就使球飞得很高，就好像是用沙杆击出去的效果，因此，开球距离很近。由于你用的是一号木，你可以完全认为：结果很不理想。 起因 挥杆失控 图1，2，3：开球见高不见远通常都不是你Tee球太高造成的，都是受你挥杆姿势的影响。
上杆时用手和手臂举杆造成上杆过于陡峭 肩膀转动太少
身体移动幅度过大-几乎是向球俯冲 下杆击球时球杆太陡峭
挥杆完全缺乏控制 通常，像这一类的击球失误都不是因为一个特定的挥杆失误造成的，但总好过飘忽不定、完全失控的挥杆。用一句话来概括-见高不见远都是由于节奏完全错乱而造成的。大概这就是它们为什么不堪入目的原因：急促、紧张、慌乱产生的一系列效果就是软弱无力、高抛、垂直向上的力量。另外再加上逆风的话，你完全可以跑上去把球接住！你不是真的想表演杂技吧！ 纠正 寻找挥杆的最佳节奏 把任何的挥杆缺陷都搁在一边，杜绝这种情况发生的重点就是要把节奏放慢，然后开始多运用你的体能极限来挥动球杆，而不是要超越极限。瞄球时把杆头抬离地面，这能帮你缓解压力，让身体更为放松，然后上杆一定要保持流畅，在挥杆过程中精良保持流畅的节奏，击球时感觉只用了不到80%的力度。你会发现你能更为稳定地用杆面的甜蜜点稳定的击球，而不是顶部边缘。
在顶点时杆头刚好处于规范角度 挥杆时肩膀转动到位
下杆时手与手臂下落, 这样身体就不会冲向球
眼睛要跟随球的飞行方向 肚脐一定要指向目标 实例检查 如果你有时失去重心，那么是因为挥杆用力过大。这就给自己一个信号，还要放慢一点。 根治方法： 适度柔和的握杆将使挥杆节奏更为流畅。 看起来只是很细微的一点调整，但效果却比你想象的要显著得多。放松的信号经由手向上传送至手臂和肩膀。身体肌肉的“放松”能使你的挥杆动作更流畅。然而，另一方面，握杆过紧导致动作过于急促，因而导致完全没有节奏。高尔夫历史上的一位传奇人物-山姆。斯尼德，他是适度轻柔握杆的忠实倡议者。而且他拥有的高尔夫这项颇有难度的运动中-最流畅，最轻柔的节奏。想模仿这些伟大的球手，想要把他们的一部分节奏转化为自己的，试试这个小测试： 1. 拿上你的一号木。用差不多100%的力度来握杆---尽可能用双手握紧球杆。握紧球杆保持10秒钟时间。 2. 接着，迅速减少你的握杆力度---大概只有全部力度的10%，或是尽可能效力，但至少要能握住。一样保持10秒钟时间。 3. 最后，尝试分辨两者之间的不同，你应该能找到完美的握杆力度。现在就挥杆吧！但记得要保持流畅！
合适力度的握杆将会帮助你更好的掌控挥杆。
掌控你的挥杆，刻服“开球见高不见远的问题” |
