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教练图示讲解:六步增距法(1)

时间:2014-08-22 19:29来源:高尔夫论坛 作者:TG 点击:
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      如果你想打击得比你的同伴远,Nick Clemens说,你需要在挥杆的过程中按正确的移动步骤进行。
           
     怎样你才能更多地加强你挥杆的力度呢?这是每个高尔夫球手都在寻求的答案。我们之中的很多人都希望增加长度,达到那些不可思议的码数。然而力度并不是影响高尔夫挥杆效果的唯一因素,那需要许多东西在你挥杆时都发挥到最佳:柔韧性、平衡性、力气和适合你的开球杆,这只是列出了一部分。可以说,最重要的要素是挥杆力学,因为这将决定球将飞行多远。高尔夫挥杆是如此复杂的一项运动,因此一个不良的动作就可以破坏同步性。

    为产生力道,我希望我的学生按下面六步的顺序来进行。有效地进行这些动作,你的高尔夫挥杆就将变得非常有效。

教练图示讲解:六步增距法(1)


  步骤一 将左脚转向外侧

         在做击球准备时,使你的左脚尖稍稍外倾,将会帮助在球杆返回到撞击时臀部得以清除障碍,使胳膊得到更大的空间,朝着目标强而有力地释放出球杆。

 教练图示讲解:六步增距法(1)

 步骤二 感受阻力
 
    为产生更大的力矩,你必须保持你腿部动作“安静”,以此帮助你在挥杆时集结阻力。为集结阻力在上杆的过程中,保持双膝间的距离。

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