1、挥杆

　　要根据距旗杆的距离，决定上杆的幅度。下杆时以左臂为前导，用杆头击打球后1厘米左右的沙子，顺势将球击出。球击出后，继续向前送杆，不要急于翻腕收杆。

　　像打高抛球一样，在沙子上以挥杆的幅度大小来控制球的飞行距离最为理想。 

　　挥杆的幅度大，球就飞得远；挥杆的幅度小，球的速度就慢，打出去的球就飞得近。

　　(1)U型挥击法

　　在远距离，软沙、坑壁不高的时候用U型挥击法击球，球的运动弹道低，破沙的角度浅。

　　(2)V型挥击法

　　用在短距离内，使球立即高飞起来，软软落下的击球方法。这种挥杆使你的杆头能精确地在球后1~2厘米的地方砍入沙中，因为向下挥杆的力量大部分被沙子所吸收，所以即使杆头的力量较大，球也不会飞得很远。在果岭周围用V型挥击法最为完美。