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大坡度推杆：推上至高点 每月突破之突破80：相信自觉稳定的执行推杆 分析 距离感是推杆练习中非常重要的一部分。一般在练习果岭练球时，都是丢一两个球在那里练习推杆，不是专项练习，效果不明显。对于距离感练习来说，在果岭上是不用尺子去量的，因此宜采用球杆作为练习推杆距离感的辅助工具。 做好练习准备 练习方法 取5支铁杆，从旗杆位开始用步子量，每一步放一支杆，杆和杆之间距离相等(如图所示)。然后在每一支球杆的一端放上一个球。从最近的一个球开始推，一直推到最远的那个球。整个过程就像爬楼梯那样，一步一步进行。 大坡度推杆：推上至高点 每月突破之突破80：相信自觉稳定的执行推杆 注意 练习距离感时，可以把小球放在一个平地上来推球。从近到远推击，逐渐就能够认识到自己的挥杆幅度和距离的关系。在这个过程中可以用几种方式来了解自己的实力，限制自己的推球时间完成推击，或者和朋友进行小比赛看谁先推完，来提高自己的抗压能力。 |
