【京城网】让挥杆动作看上去显得轻松自如的秘诀究竟是什么？我经常被问到这个问题。如果你一定要我说一点的话，那就是节奏。我整个挥杆节奏保持得非常顺畅，且击球力度夯实而有力。也许你会认为我挥杆动作看上去很怪，但我向你保证，我击球的力度非常大——而杆头落杆击球的速度正是我所需要的速度。这就是为什么我的球能够打出很远距离的原因了。如果你也想像我一样挥杆，你需要做以下几件事。只有在击球前作好充分的准备及热身，才有可能做到让所有业余球员都羡慕的完美收杆，无论你是30岁还是70岁，高水平球员或初学者。跟我说的做，准没错。

（尝试在练习场用一号木打15个球，每打一球后定住收杆动作，我保证第二天你会腰酸背疼。而一个平衡的收杆意味着挥杆姿势基本是正确的。）

1. 击球前准备

将预定的击球弹道视觉化

当一位职业球手站在球后时，他就已经在心中规划好了球的目标落点和目标准线。我除此之外还能够勾画出球的飞行轨迹。我先是选定落点目标，然后再将我心中预定的飞行轨迹视觉化。然后在我瞄球的时候，我以与球的飞行轨迹相同的高度望向球道，在挥杆时，我的身体则本能地调整动作来将球打入预计轨道中去。

2. 上杆

上杆要慢，转身要猛

在上杆过程中的前几英尺的阶段，杆头慢慢离地抬起。我并不是特意夸大这个细节的作用，但如果我上杆速度过快的话，落杆的速度就不会那么快，同时，击球的声音也没那么好听。在杆头上到最顶端时，转身的目的不仅仅是为了力量，还是为了与落杆节奏的同步。又短又快的转身才是王道！

3. 击球

将杆头释放出去

在落杆过程中，我的下半身向目标方向转动，但我的上半身基本上在击球的那一瞬间是正对着球的。这样能确保杆头在落杆的过程中在目标线内侧，更重要的一点是，能使我将杆头向目标方向释放力量。把下半身的关节舒展开了，才会有顺畅完美的挥杆过程。把握好这一点，保证所有人对你刮目相看！