推杆

        【京城高尔夫连载】推杆成绩是决定比赛胜败的关键。能够拥有扎实的击球，漂亮的开球和出色的短杆技术是每个高尔夫球手的梦想，但是如果你的推杆很糟糕的话，得到一个体面的分数是不可能的。

        推杆是球包里使用次数最多的球杆。以一洞2推计，初学者每轮的推杆数在36次左右。职业球员的推杆水平要高一些，每轮的平均推杆数28或者29。当然这也只是平均数，每轮比赛都会有变数。比如，一个初学者可能会推29次，而职业球员可能推35次。这也正是推杆让人欲罢不能的魅力所在。

        初学者不可能像职业球员那样轰出300码的距离，但是他有可能和职业球员一样推进一个30英尺的长推。在推杆上，所有人都处于同一起跑线。推杆学习的两个关键是看线和节奏，二者缺一不可。想提高推杆成绩手感和果岭判读很重要。至于技术，它的重要性排名就要靠后一些了。

        推杆的基本组成要素

        为了更好的帮助球友推求入洞，制造商们在推杆的设计和使用材质方面都不断推陈出新。面对各种各样的选择，有的球手还是喜欢保持老习惯，一支推杆一用就是很多年，也有的人喜欢多做尝试，甚至每周一换。

杆面 推杆的杆面都的平滑的，有的是经过打磨的，比如Bettinardi的蜂巢式击球面，能在与球接触的一瞬间迅速吻合，增大摩擦力，改善手感。

杆背 这支推杆采用跟趾配重型设计，将杆头重量配的杆头根部和趾部以提高击球容错性。

瞄球线 杆背中间的辅助瞄准线有助于球手矫正杆面，使其和目标线垂直。这种瞄球线可以简化为推杆顶线中心的凹口，也可以精细到沿着击球方向的一系列线条和箭头。

有些人认为这些瞄球线会使人分心，但这些瞄球线与球上的商标结合起来就能对短打起到很大的辅助作用。

杆底 推杆的杆底宽度各不相同，但是它们都是通常都是平顺的。

杆头材料 大多数推杆头都是由不锈钢或碳钢制成的。有时为了让手感更加柔软，也采用青铜和黄铜。为了获得柔软的手感和较轻的质量，有时也用铝。石墨、聚合物及其它塑料材料用于制作回弹性很高、重量很轻的推杆头。但用这些材料制作的杆头一般都比较昂贵。

球杆嵌入物 推杆头是很多材料实验的重点领域。某些推杆的杆面中嵌入了轻质复合物，可以通过调节比例使更多的重量分布在球杆的跟部和趾部。球杆嵌入物是推杆中相对较新的设计要素。它的用处是提高触球时的响应程度。大多数球杆嵌入物都是合成材料;但也有一些采用较柔软的金属(例如铝)。有些公司对橡胶杆面、铝制蜂窝状结构等进行了实验。球杆嵌入物能在触球时适应球体，并形成从杆身到手部的柔软手感。由此产生的效果是滚动受到更好的控制。有时，金属推杆头的杆面是铣成的-将金属切除，以形成非常平摊的表面和最强烈的手感。

重量 对于推杆的手感而言，重量是最决定性的因素。当您拿起推杆时，您就会发现这一点。如果推杆头太轻，当手控制推击时，容易形成“粘手”的推击方式，从而使推杆头穿过触球区太快。这样往往会使推杆距离较长。如果推杆头较重，推击时会感到有阻力。推杆头穿过触球区太慢，从而使推击距离较短。　　

一般而言，槌形杆头推杆略重一些。钢制推杆头比青铜、黄铜或铝制型号更轻。总体上来说，宁可用接受较轻推杆的失误。在18洞的高尔夫球场中，较重推杆前后一致性不是很理想。

平衡 当推杆头达到平衡时，它可以在击球时阻止扭转，从而有助于使球保持更一贯的滚动性能。为了对此进行检验，可以将手指放在杆身下方靠近推干头的地方，使推杆在手指上左右平衡。对于杆面平衡的推杆而言，杆面几乎能保持与地面平行。可以通过背部凹腔式设计达到杆面平衡的推杆，而更多重量分布在跟部和趾部。

长度 应当通过推球站位确定长度。您在球上方蹲下的程度越大，所需要的推杆就越短。您站起的程度越大，所需要的推杆就越长。高尔夫规则里规定推杆长度不得短于18英尺 ，但它没有规定上限。大多数推杆的长度是34或35英寸。可以将每种规格都试一下。请记住，较长的推杆难以控制，而且带来的手感不够强。

杆面倾角 当推杆的杆面径直向上或向下时，每支推杆上都有很小的杆面倾角-通常约为四度。杆面倾角可以帮助球正确滚动。在推击时，球实际上被略微挑高，而且由于回旋而稍微滑向一侧，然后开始朝向目标翻转。

握把 推杆的握把和求他球杆的握把有所不同：推杆握把的前半段必须是扁平的，而不是我们常见的圆形握把。当我们的拇指安稳正确的握住握把时，推杆的杆面就能保持方正。握把的尺寸并不固定，依使用者的手掌大小而定。

        推杆的设计和种类

         推杆的设计比任何一种球杆都要形式多样，但是其中也不乏一些经典款式。比如跟趾配重型推杆就被是为推杆中的标准设计。推杆设计上的最大变化在于杆头本身。

        1 按照杆头的外型划分可分为背刀式推杆（Blade），槌形杆头（Mallet）

        如果从顶部俯视，背刀式推杆看上去很薄，而且它的杆背是空心的。传统的背刀式推杆头的厚度与手指差不多。这类推杆对于偏心击球的容错度较低，但能带来准确度。目前，很多种背刀式推杆都保留了较薄的顶线外观，但在背部凹腔式设计中，被挖空的推杆头的后方是实心的，这是为了减小触球时的扭转。

　　槌形杆头比背刀式推杆更大更宽，通常都有较宽的与地面接触的表面。

  　2 按推杆的长度来划分可以分为3种基本类型：传统推杆和长推杆；长推杆包括腹式推杆（Belly PUTTER）和胸式推杆。

　　职业球员几乎均抱有一致的意见：如果传统推杆适合你，就选择传统推杆。而且最好选择短一点的。要保持最良好的击球姿势，身体应该前倾，以便目光能够保持在推球路线正上方；同时，双臂自然下垂，双手合拢——这就是最佳推杆姿势。

        显然，只有使用传统推杆才能保持这种姿势。那么，为什么很多职业选手和业余选手使用长推杆呢？这是由于使用传统推杆需要沉着冷静的心理素质，不容许腕部有多余的动作。否则，将导致无法专注地推球入洞。有人认为，传统推杆可以带来良好的触感和击球的精确性。不足之处是容易引起腕部多余的动作。要是把握不好自己，建议使用belly推杆和长推杆。

PGA锦标赛冠军基根-布拉德利腹式推杆Odyssey White Hot xg Sabretooth，他也是第一个使用长推杆取胜的大满贯赛冠军

亚当-斯科特使用的scotty CAMERON KOMBI 推杆长49英寸

　　腹式推杆( Belly PUTTER)

　　腹式推杆提供了第3个接触点——球手的腹部——击球时可以提供更好的稳定性和平衡性。这种推杆的长度优势就是推杆的一端顶在腹部，腕部活动和击球姿势易于控制。由于杆身长度增加，距离更容易控制。然而，美中不足的是，由于腹式推杆比传统推杆稍长，握把更粗，触感也没有传统推杆那么好。

　　胸式推杆

　　胸式推杆使推杆时摆动轨迹更像钟摆，彻底消除了腕部的铰链活动。使用长推杆便于采取直立姿势，因此身体虚弱或者背部有慢性疾病的球手宜选用这种球杆。但是，长推杆的挥杆感觉稍差，球距也不容易控制。推杆时应该尽量避免腕部多余的运动，这是对推杆最低要求。　

        各种推杆设计的区别主要在于杆头形状和杆身插入杆头的方式（杆颈）和杆头材质。这些都会随使用者的喜好而各有不同。尽管推杆的设计各种各样，但目的只有一个：以最少的杆数推球入洞。

球的滚动  推击是这样一个过程，小球轻微的弹跳起来，然后球才开始滚动。

        如何练好推杆

推杆时的心态 推杆乃高尔夫在击球方式的最精简版本，虽然如此，但在总杆数上扮演的角色却非其他项目可匹敌。此外，它也经常成为一般球友的梦靥和心理负担。不是推太短，就是推歪或滚过头，然后就急着想赶快收场，最后反而又多花了好几杆才得逞。于是往往引起焦虑，挫折和紧张，而愈担心失败就愈容易失败。

然而，只要能够先矫正和排除错误的心态与见解，再学习培养正确的观念与方法扩展功能，推杆不旦不再令人头痛不已，反而能轻易地像神枪手般令人惊艳不已。

果岭判读 推杆有别于其他使球腾空运行的方式，推杆几乎完全使球贴附于果岭表面滚动，所以，果岭的地形和表面性质充分影响其行进的方式与结果。例如，果岭的速度（或阻力），坡度（或重力）和草纹等，所以在面对推杆时，首要达成的目标就是正确又有效率地判读果岭对球路的影响。

推杆前的身体站位和姿势  推杆和挥杆有很大的不同，肩膀不会有水平面上的旋转，动作的幅度也并不夸张。站好之后，你必须保证自己的两肩的连线与目标线是平行的。

在维持或不改变设定姿势的情况下, 以转肩的方式移动手臂与球杆, 此外应尽量避免其他部位, 尤其是手臂, 手肘与手腕上不必要的动作。

当这些部位于执行时能保持固定不变, 杆头误差即可大幅度地减低, 这也是为何加长杆身的推杆除了较有利瞄准外, 执行时误差也较小, 而渐受职业选手喜好的原因。

上下杆节奏始终应类似钟摆摆荡的方式保持自然和流畅, 转肩之幅度和速度则依照所需的杆头速度酌量增减, 但仍应于加速中过球并充分做好送杆和做完收杆的动作。

手的位置 推杆握杆的关键是保证双手的拇指都放在握把的中间位置，这样有利于减少杆面扭曲。另外一个关键是手腕不可乱动，否则对杆头和推击方向的控制都会大受影响。

正确的挥杆幅度 上杆要短而扎实，上杆幅度大会导致减速和多余的手腕动作；送杆和其他挥杆动作一样，送杆至触球时要保证杆头的加速度，这样整个推杆才会比较顺畅。